Что нельзя есть после чистки зубов ультразвуком: Памятка пациенту после профессиональной гигиены полости рта

После гигиенической чистки зубов что можно и нельзя — Дента-Эль

Как себя вести после гигиенической чистки зубов

Удаление налёта профессиональным способом ведёт к оздоровлению эмали и улучшению внешнего вида зубов. Наглядно демонстрируют то, насколько эффективна профессиональная чистка зубов до и после фото. Однако не следует забывать, что полученный результат удастся сохранить надолго только в одном случае: если выполнять все рекомендации стоматолога.

Как вести себя после гигиенической чистки зубов

Если была выполнена чистка зубов ультразвуком после завершения данной процедуры врач, проводивший её, обязательно расскажет, что нужно делать в ближайшие несколько дней. Все эти рекомендации разрабатываются с учётом особенностей каждого пациента. Индивидуально подбираются средства по уходу.

Как правило, рекомендации включают:

  • замену старой щётки на новую;
  • нанесение на межзубные промежутки специальных средств для уменьшения чувствительности эмали;
  • тщательное соблюдение гигиены полости рта;
  • введение в рацион большего количества твёрдой пищи, что способствует оздоровлению зубов, профилактике образования налёта.

Что нельзя делать после чистки зубов

Имеются рекомендации и относительно того, что после чистки зубов нельзя делать. В первую очередь нельзя кушать после чистки зубов продукты, содержащие красящие пигменты. В основном речь идёт о еде и напитках интенсивного красного, жёлтого, коричневого цвета. Вернуть в свой рацион их можно не ранее чем через 2-3 дня.

Также придётся как минимум на сутки отказаться от курения. Потревоженная эмаль будет окрашиваться очень интенсивно, поэтому желтоватый цвет зубов, характерный для курильщиков, может вернуться очень быстро. Если же придерживаться правил ухода, то профессиональная чистка зубов до и после которой фотографии можно увидеть на сайте, даст отличный результат.

Ещё больше новостей в наших социальных сетях:

Рекомендации после чистки зубов ультразвуком

После ультразвукового удаления зубного камня стоматолог обязательно консультирует пациента по всем вопросам, связанным с уходом за полостью рта после проведения данной процедуры. К примеру, многих интересует, сколько не есть после чистки зубов ультразвуком, какие продукты нельзя употреблять после удаления зубного камня и как сохранить красивую улыбку на долгое время

Специалисты дают такие основные рекомендации после чистки зубов ультразвуком:

  • Первые 2–3 дня необходимо чистить зубы после каждого приема пищи. Для гигиены полости рта используется мягкая зубная щетка и качественная зубная фторсодержащая паста. Спустя 7 дней можно перейти на щетку средней жесткости.
  • Пациенты-курильщики часто задаются вопросом: «Можно ли курить после чистки зубов ультразвуком?». Врачи не советуют браться за сигарету по крайней мере в течение 2 дней после проведения процедуры, так как очищенная светлая зубная эмаль, лишенная налета, будет темнеть от дыма более интенсивно.
  • В течение 2 дней после чистки зубов ультразвуком нельзя употреблять продукты, способствующие повышению чувствительности зубов – это сладкая, кислая, горячая и холодная пища.
  • Также необходимо исключить из рациона на 2 дня чай, кофе, соки, газированные напитки, шоколад, кетчуп, томаты и другие продукты с высоким содержанием красящих пигментов.
  • При возникновении болезненных ощущений и повышенной чувствительности зубов следует обработать десны и межзубные промежутки специальными препаратами, назначенными врачом.

Есть и другие важные профессиональные советы – они касаются того, что делать после чистки зубов ультразвуком, чтобы сохранить ее результат на как можно более продолжительный срок. Это не так уж трудно – прежде всего, нужно:

  • каждые 2–3 месяца менять зубную щетку
  • пользоваться качественными пастами и ополаскивателями
  • использовать зубную нить для чистки межзубных промежутков
  • чистить зубы минимум 2 раза в день
  • включить в рацион питания больше сырых овощей и твердой пищи
  • посещать врача-стоматолога для профилактического осмотра не реже 2 раз в год.

Мнение экспертов

Эффективность чистки зубов ультразвуком во многом зависит от того, насколько точно пациенты придерживаются рекомендаций стоматологов. Грамотный уход за полостью рта, включающий регулярную чистку зубов, использование качественных зубных паст и дезинфицирующих средств, обеспечат долговременный результат.

Если у вас остались вопросы – обязательно задайте их своему лечащему врачу: он ответит, во-первых, грамотно, и, во-вторых, с учетом ваших индивидуальных особенностей. Например, несмотря на то, что звуковое удаление зубного камня обычно не вызывает боли, в некоторых случаях пациенты могут испытывать дискомфорт как во время, так и после проведения этой процедуры. Врач обязательно порекомендует вам специальные препараты, снимающие неприятные ощущения – и ничто не помешает вам по-настоящему наслаждаться эффектом чистых зубов и своей яркой улыбкой!

Чего нельзя делать после ультразвуковой чистки зубов


После ультразвуковой чистки зубов нельзя…


Если сравнить профилактическую чистку зубов ультразвуком в кабинете стоматолога с другими способами профессиональной чистки зубов, например, химической или механической, то становятся очевидными преимущества этого метода. Во-первых, противопоказаний и ограничений к проведению ультразвуковой чистки гораздо меньше (не запрещено применение методики даже для беременных), во-вторых, обработка зубов с помощью ультразвукового абсолютно безопасна и безболезненна. В-третьих, в ходе процедуры удается добиться эффекта отбеливания эмали зуба на несколько тонов и, наконец, после ультразвуковой чистки зубов нельзя будет сразу вернуться к привычному рациону и стилю жизни лишь пациентам с повышенной чувствительностью зубов.


Однако, чтобы результат профессиональной чистки зубов ультразвуком оставался неизменным в течение длительного времени, а также чтобы избежать небольших дискомфортных ощущений во время приема пищи в первые 2-3 дня после процедуры, рекомендуется придерживаться нескольких несложных правил.


Узнать подробнее о преимуществах отбеливания и чистки зубов


Следим за чистотой!


Как после отбеливания, так и после профессиональной гигиенической чистки зубов ультразвуком чувствительность зубов повышается, хотя в случае УЗ-чистки неприятные болезненные ощущения возникают не так часто и носят не столь выраженный характер. Поэтому, чтобы оградить себя от возможного дискомфорта необходимо пересмотреть свой привычный рацион и на время исключить из меню горячие, холодные, кислые, соленые, сладкие блюда.


Помимо этого, первую неделю после снятия мягких зубных отложений и удаления зубного камня следует отказаться от курения и употребления любых продуктов и напитков, обладающих красящими свойствами. В список продуктов, которые следует исключить из рациона, входят ягоды (ежевика, голубика, черный виноград и смородина), овощи (морковь, свекла, томаты, тыква, краснокочанная капуста и т. п.), напитки (черный чай, кофе, шоколад, какао, лимонады и газированные сладкие напитки), соки с добавлением натуральных и искусственных красителей.


Специалисты нашей стоматологической клиники рекомендуют всем пациентам после профессиональной чистки зубов обязательно придерживаться правила тщательнейшей гигиены ротовой полости – по возможности чистить зубы после каждого приема пищи или использовать специальные гигиенические приспособления (зубочистки, флоссы и т. д.).

Чистка зубов в СПб в центрах «Чистое Дыхание»

Для чего служит чистка зубов и почему она в последние годы приобрела такую популярность?

Здоровые зубы и белоснежная улыбка — это непревзойденный внешний вид. Не об этом ли мечтает каждый человек сейчас?

Стоматологическая индустрия предлагает несколько способов сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы. Базовой процедурой на сегодняшний день специалисты считают очищение зубов от налета и зубного камня, то есть косметическую гигиеническую чистку зубов и полости рта.
Любой домашний уход за зубами не заменит похода в кабинет к стоматологу за профессиональной гигиеной. Только в кресле у стоматолога современное профессиональное оборудование отличного справится с различного рода загрязнениями на поверхности эмали зуба, очистит поры, избавит от пигментированных черных точек.

Несомненный плюс чистки зубов в том, что открываются поры и нанесение фторсодержащих препаратов становится очень эффективным, т. к. они глубоко проникают в эмаль..

В результате такой процедуры ваша улыбка преображается, зубы начинают больше блестеть, становятся белее и оздоравливаются за счет воздействия полезных компонентов.

Во времена СССР был достаточно ограниченный доступ к препаратам и аппаратам для чисток. Все чистки делались руками, специальными инструментами, которые доставляли очень большой дискомфорт пациентам. Чистки были очень травматичными и не очень эффективными. На данный момент все рынки открыты и можно поставить любое самое совершенное оборудование для проведения гигиены полости рта и закупить самые качественные препараты для проведения деликатной чистки.

Культ белых зубов сыграл решающую роль в популяризации чистки зубов в кабинетных условиях. Белые зубы — показатель состоятельности, здоровья, презентабельности человека. Всегда приятно вести беседу с человеком, у которого красивые, ровные, белые и блестящие зубы.

Многие пациенты задают вопрос такого характера: раньше, опять же до открытия иностранных рынков, люди жили без чисток, чистили зубы пастой и щеткой и ничего, не жаловались. Безусловно так и было. Но на данный момент, существует именно этот «пласт» людей, который остался без зубов, который ходит и протезируется за большие деньги и исправляет таким образом ошибки стоматологии тех лет. Не было культуры чистки зубов. Пародонтоз и кровоточивость десен люди объясняли наследственностью или нехваткой витаминов в организме. Люди теряли зубы, не понимаю причин. Все это «отголоски» тех советских времен. Давно доказано, что профессиональная чистка — это залог здоровья зубов. Регулярные чистки действительно дают гарантию того, что люди будут ходить со своими зубами, а не с протезами.

Профилактика стоматологических заболеваний

Чистка служит профилактикой стоматологических заболеваний, таких как кариес, пульпит, пародонтит, гингивит. С чего все начинается и что нужно сделать, чтобы избежать простого лечения и дорогостоящего в будущем.

Залогом всего является гигиена полости рта. Осмотры раз в пол года и проведение чистки зубов в домашних условиях и профессиональной чистки зубов в кабинете у стоматолога.

Гигиена в домашних условиях, это, как минимум, использование щетки и пасты 2 раза в день. Использование дополнительных средств — ершиков, зубных нитей, ирригатора, ополаскивателя.

Профессиональная гигиена полости рта в условиях стоматологии — это регулярные осмотры и по необходимости проведение чистки зубов и обработка зубов специальными фторсодержащими, содержащими кальций составами. Это и есть профилактика кариеса.

И не забывайте, что профессиональная чистка зубов вашим детям — залог здоровья их зубов на долгие годы.

Как действует профилактика кариеса?

После проведения чистки зубов вместе с налетом происходит снятие кутикулы с зуба. Зуб становится открытым для проникновения минералов. Если использовать фторсодержащие препараты, то структурная единица эмали гидроксиапатит при воздействии на него ионов фтора превращается во фторапатит. Гидроксидная группа заменяется на фторидную, а соединение фторапатита намного более крепкое и более резистентно к воздействию микроорганизмов вызывающих кариес. Тем самым мы укрепляем эмаль зубов и делаем ее более резистентной, т.е. способной сопротивляться внешним негативным воздействиям.

Если с раннего возраста учить детей правильной гигиене рта в условиях дома, водить детей к стоматологу раз в пол года на профилактические осмотры и чистки, то уже в зрелом возрасте после совершеннолетия лечение зубов будет минимальным, т.к. родители на всех этапах проводили гигиену, осмотры и профилактику всех стоматологических заболеваний.

В Дании есть разграничение стоматологии на бесплатную и платную. В детском возрасте вся стоматология бесплатная. После достижения 18 лет стоматология уже платная. Поэтому родители в этой стране, пока есть бесплатная гигиена рта, водят детей к стоматологу максимально часто. Таким образом они создают фундамент здоровых зубов на будущее своему ребенку. В дальнейшем это будет экономить очень много средств. У жителей этой страны одни из самых здоровых зубов в мире.

В любом случае, рано или поздно люди приходят к чистке зубов осознанно. Это могут быть советы уважаемых знакомых, веяния моды, реклама, СМИ. Иногда пациенты приходят к чистке перед какой-то серьезной медицинской манипуляцией, например, перед имплантацией зубов. В любом случае, чем раньше человек приходит к профессиональной гигиене полости рта, тем лучше. Но никогда не поздно -)

Ультразвуковая чистка

Ультразвуковая чистка — лечебное мероприятие, предназначенное для снятия твердых отложений, которые образуются в ротовой полости как над десной, так и под десной.

Эта чистка проводится с помощью специальной насадки, которая глубоко проникает под десну, снимает поддесневой камень, что дает нам возможность снять острые камешки, за счет которых при чистки десны кровоточат. Чистка снимает наддесневой камень, который обычно образуется по нижним центральным зубам с внутренней стороны либо по верхним зубам в области 6-х или 7-х зубов, где проходит проток слюнной железы. УЗ чистка может убрать только твердый зубной налет. С помощью этой чистки невозможно убрать пигментированныый налет от чая, кофе, других красящих продуктов, от сигарет.

Если не использовать УЗ-чистку, то это может привести к воспалению десен, поскольку камни — это конгломерат бактерий, еды и продуктов их жизнедеятельности, которые перешли в минерализованной состояние, т.е. в твердое состояние. Эти камни достаточно острые и в процессе чистки зубов зубной щеткой десны «упираются» в камни и в процессе чистки происходит кровотечение. Бактерии выделяют кислоту, которая разрушает костную ткань зубов. Поэтому, если камни не снимать, то у нас постепенно будет «уходить» кость и со временем и десна. Далее, зубы становятся подвижными и со временем появляется пародонтоз.

Неприятные и даже болезненные ощущения во время ультразвуковой чистки можно ощущать чаще всего на центральных нижних и верхних зубах, поскольку эти зубы являются самыми тонкими и имеют самое небольшой покрытие эмалью. Эти зубы наиболее восприимчивы к любым видам внешних раздражителей. Будь то даже мороженое — когда кусаешь, то очень неприятно, чувствительно. При УЗ-чистке идет ультразвуковая волна, которая может привести к неприятным ощущениям. Особенно эти ощущения усугубляются, когда существует множество камней и при чистке идет оголение шеек зубов и при работе ультразвука как раз шейки зубов могут очень реагировать. Для более комфортного проведения процедуры УЗ-чистки можно воспользоваться анестезией.

После УЗ-чистки бывает кровоточивость десен и это нормальное явление. Поддесневые и наддесневые камни, долго находящиеся во рту, наносят вред деснам и образуют так называемые пролежни. Это дефект тканей, который возникает за счет длительного давления на десну. Когда ультразвуковая чистка убирает камень, десна снова начинает «приходить в себя», т.е. восстанавливаться и начинает кровить.

Очень часто задают вопрос — вреден ли ультразвук для зубной эмали? Ультразвуковая чистка не проводится по зубной поверхности, а следовательно и по эмали. Стоматолог воздействует ультразвуком только по твердым зубным отложениям, т.е. по зубным камням.

Чистка Air Flow

Это метод чистки зубов, который предназначен для снятия мягкого и пигментированного налета с зубной поверхности. За счет того, что в Air Flow идет распыление струи воды и мелкодисперсного порошка, этот метод чистки зубов позволяет качественно, по всем поверхностям очистить зубы от налета, вплоть до межзубных промежутков, которые довольно сложно почистить зубной щеткой и зубной нитью. За счет чистки Air Flow можно предотвратить появление твердого налета, т.е. зубных камней.
Несмотря на то, что чистка Air Flow предназначена для снятия мягкого налета, с помощью нее можно убрать и минерализованные отложения на зубах, если они еще не достаточно затвердели, т.е. так сказать не затвердевшие до конца зубные камни. Но надо понимать, что при этом десна может кровить. Этот вопрос часто задают пациенты.

Если не ходить и не делать чистку Air Flow в принципе, то это может привести к воспалению десен, т.к. мягкий налет — это бактерии, которые выделяют кислоту, влияющую на десны и на эмаль. Десны воспаляются, краснеют, появляется запах изо рта. Эмаль разъедается кислотой. Но самое неприятное — появление кареозных поражений в тех местах, где очень много мягкого налета. Очень подвержены этому места около шеек зубов и на контактных поверхностях зубов.

При чистке зубов Air Flow бывают неприятные ощущения. Это связано с воздействием порошка. Порошки для чистки бывают с разным химическим составом и именно состав может вызывать ощущение дискомфорта при воздействии на слизистую поверхность ротовой полости. Порошок порошку рознь. Возможно также появление чувствительности на эмали. За счет того, что при чистке снимается налет, оголяется эмаль и зуб может реагировать просто элементарно на воду, которая идет из аппарата при чистке Air Flow.

Полировка зубов — завершающий этап чистки. Любая процедура должна иметь финишный этап. Полировка с пастой щеткой или резинкой дает нам возможность закрыть микротрещинки, которые, возможно, открываются после чистки. Со снятием налета, во время процедуры чистки Air Flow, он проникает в пористую структуру зуба и для того, чтобы закрыть эту пористую структуру необходима полировка со щеткой или резинкой, чтобы поверхность зубов стала гладкая. Чем более гладкая поверхность у зубов, тем меньше есть возможность у бактерий и еды задерживаться на зубах. Т.е. цель полировки зубов с пастой и щеткой или резинкой — убрать пористость зубов, восстановить поверхность после процедуры чистки Air Flow. Это называется реминерализирующая терапия зубов.

Вредна ли чистка зубов Air Flow?

Чистка зубов Air Flow не вредна. При чистке используются разные виды порошков: от более абразивных до менее абразивных. Врач может сориентироваться, посмотрев на зубы пациента и выбрать порошок тот, который подойдет пациенту по типу зубов, чтобы не навредить зубной эмали.

Фторирование зубов

После чистки зубов часто на зубы наносят фторсодержащий препарат. Для чего это нужно и какие виды фторирования зубов существуют?

Есть несколько видов профилактических мероприятий, которые включают в себя покрытие зубы фторлаком либо же глубокое фторирование зубов.

Фторлак позволяет на короткое время напитать зубы фтором. Это больше относится к профилактическим мероприятиям для зубов, которые имеют хорошую структуру эмали, когда зубы сильные. Для чего нужен фтор в зубах? При нехватке фтора, к сожалению, кальций не может присоединиться к эмали зубов и следовательно не происходит их укрепление. Т.е. для того, чтобы укрепить зубы кальцийсодержащими препаратами сначала надо укрепить зубы фтором.

Глубокое фторирование — лечебная процедура, которая позволяет на срок до 6 месяцев обеспечить зубы фтором. Фторирование дает снижение чувствительности зубов, риска возникновения кариеса, закрыть микротрещинки на эмали, за счет чего зубы себя будут более комфортно чувствовать. После этой процедуры можно укреплять зубы кальцием, будь то препараты гелесодержащие или таблетированные.

Как часто надо проводить кабинетную чистку зубов?

Кабинетные чистки зубов необходимо проводит 1 раз в 6 месяцев, как и профилактический осмотр зубов, чтобы выявить или не выявить кареозные поражения зубов. Чем регулярнее делается процедура чистки зубов, тем меньше налета образуется на зубах, зубы становятся крепче, меньше поражаются кариесом. При чистках зубов никакого вреда эмали не наносится, поскольку все препараты для чисток прошли проверку и одобрены Министерством здравоохранения. Препараты очень мягко воздействуют на зубы, они мелкодисперсны, за счет чего не происходит царапанье эмали, а только снятие налета и дополнительная полировка зубов.

Для чего нужен ирригатор?

Это специальный прибор, действие которого направлено на работу с мягкими тканями, т.е. с деснами. Он позволяет проводить гигиеническую профилактику воспаления десен. Т.е.напор воды нам дает возможность проводить массаж десен, улучшать кровоснабжение и питание тканей десен, за счет чего десна становится сильнее. Этот прибор еще дает нам возможность почистить десневые карманы, что невозможно при чистке зубной щеткой с пастой и использование нити. Ирригатор оказывает больше паронтологическое действие. Ирригатор — отличные прибор для промывания брекетов, ритейнеров, имплантатов. Надо помнить, что ирригатор не сможет заменить зубную щетку.

Какой щеткой лучше чистить зубы?

Выбор зубной щетки зависит от умения человека проводить чистку зубов в домашних условиях. Если стоматолог видит, что человек умеет, знает и понимает, как правильно чистить зубы, то он может порекомендовать самую обычную зубную щетку с зубной пастой. Если же видно, что при домашней гигиене человек не справляется с мягким налетом, то можно рекомендовать ультразвуковую или электрическую щетку. Тот самый вариант, когда щетка все делает за человека.

Как выбрать зубную пасту: что должно присутствовать в составе, а чего не должно быть?

Не рекомендуем использовать пасты в свободной продаже. Рекомендуем покупать пасты профессиональные, в стоматологии, в специализированных аптеках.

В пастах не должно быть лаурилсульфата. Ничего хорошего эта составляющая не дает, только пенит зубную пасту. Не должно быть парабенов. Не желательно включение в пасту хлоргексидина, поскольку он входит в состав только лечебных паст, предназначенных для использования в течении 2-х недель. Присутствие фтора в пасте также не должно быть, если этот препарат не назначен стоматологом.

Пасту для чистки зубов надо подбирать индивидуально. Основной критерий такой: после чистки зубов должна быть гладкость зубной поверхности и свежесть дыхания в течении 12 часов, независимо от того, какую пищу принимал человек. Если же мы чувствуем налет языком, то паста не подходит.

Ополаскиватель для полости рта всегда должен присутствовать на полке в ванной любого человека.

Какие продукты чаще всего вызывают образование мягкого и твердого зубного налета?

Соленая, маринованная, копченая, жареная пища вызывает образование зубного налета, поскольку большое содержание минералов в слюне вызывает отложение солей на поверхности зубов. Необходимо контролировать употребление соли, маринованных и других солесодержащих продуктов. По поводу образования мягкого налета. Очень часто такой налет образуется у людей, которые любят сладкие напитки, мягкие булочки, т.е. сдобу.

Врачи нашей клиники очень рекомендуют кушать здоровую пищу: фрукты и овощи, лучше сырые; рыбу и другие морепродукты; бобовые; продукты кальцесодержащие, особенно твердые сорта сыра.

Что влияет на скорость образования зубного налета?

Образование зубного налет связано с образом жизни, типом питания, табакокурением, употреблением большого количества чая в пакетах, ягод, кофе и прочих красящих продуктов.

Имеет большое значение сама гигиена полости рта. Кто-то использует полный спектр средств для чистки и ухода за зубами, а кто-то вообще не чистит зубы.

Минеральный состав слюны также влияет на скорость образования зубного налета. У кого-то минерализация повышена и не вовремя удаленный мягкий зубной налет быстрее минерализуется и превращается в зубные камни.

Гигиеническая чистка зубов при беременности

При беременности можно делать чистку, но лучше проводить ее во втором триместре. С осторожностью стоит выполнять чистку Air Flow, т.к.у беременной могут возникнуть какие-либо аллергические реакции на компоненты смеси.

Детям, также как и взрослым, делают профессиональную чистку зубов. Ее проводят только по показаниям. Врач смотрит, есть ли налет, что это за налет и решает, каким способом надо чистить зубы.

Ноют зубы после чистки. Нормально ли это?

После чистки могут ныть зубы и десны, это нормально, не стоит этого бояться или паниковать. Это реакция на внешнее воздействие в виде чистки. Эти симптомы быстро проходят. После чистки надо обязательно выполнять фторирование зубов, т.к. во время гигиенической процедуры зубная эмаль теряет слой, богатый фторидами. Самый эффективный способ насыщения зубной эмали фтором — процедура глубокого фторирования.

Нужна ли чистка зубов перед отбеливанием?

Да, нужна и обязательно, т.к. налет может повлиять на результат отбеливания в худшую сторону.

Сколько нельзя есть и пить после чистки зубов?

Если проводилось покрытие фторлаком, то есть нельзя 20 минут. Если же проводилась глубокая реминерализация эмали, то 40 минут нельзя есть и пить, т.к. фторсодержащий гель в этого время еще работает. Также в течении 2 часов нельзя есть и пить ничего красящего, т.к. во время чистки снимается пеликула — это белковая оболочка, которая образуется из слюны. Надо дать ей время снова образоваться. Если же сразу после чистки поесть или попить что-либо красящее, краситель может впитаться в эмаль зубов.

Общие рекомендации после чистки зубов

Не есть и не пить ничего в течении 40 минут после чистки и не есть и не пить ничего красящего 2 часа после чистки. Также после чистки надо заменить зубную щетку на новую. Полоскать рот любыми ополаскивателями для полости рта, лучше теми, в которых содержатся противовоспалительные компоненты: зеленый чай, ромашка.

Сколько длится чистка зубов?

Чистка зубов по времени длится индивидуально. Приблизительно от 40 до 60 минут. В сложных случаях — 1,5 часа.

Рекомендации после проведения комплексной гигиены

Все больше пациентов регулярно проходят процедуру профилактической гигиены, обращаясь к стоматологу один – два раза в год.  Профилактика – это главное, что позволяет дольше  сохранить здоровье зубов.

Врачи-стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку два раза в год. В комплекс входит ультразвуковая чистка зубного камня, обработка зубов с помощью системы Аир-фло, а также шлифовка и полировка зубов с помощью щеток и паст,  специализированных насадок. После процедуры зубы покрывают профилактическим или лечебным лаком.

Итак, зубы блестят, ощущение чистоты и свежести появилось во рту, улыбка в зеркале радует взгляд…..

Подскажут, как ухаживать за зубами

Что дальше?

Не все знают, а некоторые пациенты знают, но не соблюдают рекомендации после проведения комплексной гигиены.

  1. В течение 2-3 дней стоит воздержаться от курения, употребления красящих напитков и продуктов, таких как кофе, черный чай, красное вино, яркие ягоды, свекла, морковь и т.д.   Эмаль после чистки в течение первых дней особенно активно впитывает все красящие вещества.
  2. В процессе процедуры в большей или меньшей степени страдают десны. Степень травматизации зависит как от их исходного состояния (есть воспаление, кровоточивость или нет), так и от количества твердого зубного налета – чем его больше, тем больше он разрушает десну. Врач обязательно даст вам рекомендации. В одном случае это будет полоскание антисептиком в течение нескольких дней, в другом – использование  ополаскивателя для полости рта.
  3. В день гигиены необходимо поменять зубную щетку на новую. Это правило обязательно для всех. Даже если щетку вы купили на прошлой неделе, и она совсем новая,  с ней необходимо расстаться. Дело в том, что зубная щетка даже при самой лучшей ежедневной обработке сохраняет бактерии. После гигиены количество микроорганизмов во рту резко уменьшается,  а раневая поверхность десен является входными воротами для любой инфекции.

Обязательно прислушайтесь к назначениям врача

Стоматолог всегда подскажет: какая паста для вас полезнее,  нужен  ли вам  ирригатор,  порекомендует правильную  жесткость щетки, а также необходимые средства гигиены – нить, межзубные ершики, спреи, гели, ополаскиватели.

Записывайтесь на профессиональную гигиену по телефону или через сайт, и Наш дантист станет Вашим!

Автор: главный врач клиники Наш дантист, стоматолог-ортопед Шармай Олег Николаевич

Приведенные в тексте цены являются ориентировочными и могут отличаться от действительных. Актуальные цены на услуги стоматологии «Наш дантист» находятся в разделе «цены».

Что нельзя после чистки зубов ультразвуком, когда можно есть и пить

Тщательный и ежедневный уход за зубами в домашних условиях не всегда позволяет добиться нужного результата и иногда без стоматологической помощи обойтись нельзя. Труднодоступные для обычной чистки места часто страдают от мягкого налета или зубного камня, и единственный способ гарантированно снять отложения – профессиональная чистка ультразвуком.

Как происходит чистка

Раньше зубной камень удаляли механическим способом с помощью специального крючка (в некоторых государственных стоматологиях такой метод применяется до сих пор). Процедура была крайне травмоопасной и болезненной: крючок часто повреждал десну и царапал зубную эмаль. От чистки ультразвуком подобных последствий ждать не стоит.

Процедура достаточно простая и безболезненная: с помощью специального ультразвукового скалера стоматолог разрушает плотный зубной камень и отделяет его от поверхности зуба. Убрать с помощью ультразвука можно как наддесневые, так и поддесневые зубные отложения.

Весь процесс длится около часа и для большинства пациентов чистка абсолютно безболезненна. При повышенной чувствительности зубов или низком болевом пороге стоматолог может использовать «заморозку» или анестезию по требованию больного. Считается, что нельзя есть сразу после чистки зубов, но и это не так: ограничения касаются только определенных продуктов.

Обычно вместе с чисткой ультразвуком применяется также процедура Air Flow, во время которой с помощью жесткой струи из соды, воздуха и воды очищается зубная поверхность. Благодаря Air Flow поверхность эмали освобождается от темного налета и мягких отложений, становится более гладкой.

Еще одно преимущество профессиональной чистки в легком эффекте отбеливания: с поверхности эмали удаляются все следы окрашивающих напитков и табачного дыма, за счет чего эмаль становится светлее на несколько оттенков. Чтобы сохранять этот эффект как можно дольше, после чистки придется соблюдать определенные требования, касающиеся пищи и напитков. В частности, касается это вопроса когда можно пить кофе после профессиональной чистки зубов: этот напиток попадает в число запретных.

Что нужно делать после чистки ультразвуком

Первые дни внимание к чистоте полости рта должно быть повышенным, ухаживать за зубами придется особенно тщательно: лучше приобрести новую зубную щетку. Предпочтение отдать стоит щеткам с мягкой щетиной: после ультразвукового вмешательства десны раздражены и на протяжении нескольких дней будут сохранять особую чувствительность, поэтому травмировать их нельзя. Для укрепления десен и снятия раздражения может понадобиться специальная зубная паста – уточнить этот вопрос нужно будет у стоматолога.

Первые два-три дня желательно чистить зубы после каждого приема пищи или употребления любых напитков, кроме воды. Особенно это касается сладкой или острой пищи. Если нет возможности почистить зубы, нужно их хотя бы пополоскать. От жевательных резинок лучше отказаться хотя бы на неделю.

Что придется исключить?

Когда можно есть после профессиональной чистки зубного камня? В любое время, здесь ограничений нет. Касаются запреты только продуктов, обладающих активными красящими свойствами. Во время Air Flow с зубов убирается естественная защитная пленочка. Восстанавливается она в течение двух-трех дней, и в этот период придется отказаться от некоторых продуктов и напитков.

Так, после профессиональной чистки зубов ультразвуком нельзя кушать продукты насыщенных темных оттенков:

  • красного: томаты, соусы и кетчупы, ягоды, свеклу;
  • желтого: карри, горчицу;
  • коричневого и черного: чернику, ежевику, тутовник, шоколад, соевый соус.

Через сколько можно кушать эти продукты после чистки зубов? Не ранее, чем через два-три дня.

Под запрет попадают все продукты, содержащие ненатуральный краситель: мороженое, конфеты, сладости. Можно ли есть сладкое после чистки зубов? Лучше сладкое и холодное исключить из-за того, что сразу же после удаления зубного камня зубы и десны становятся очень чувствительными, и негативно отзываются на сахар и перепады температур.

Первые дни рекомендуется пить только воду, слабозаваренный чай или яблочный сок, разбавленный водой. После ультразвуковой чистки зубов уже нельзя яркие напитки: томатный сок, красное вино, «цветную» газировку, какао.

Вычеркнуть придется и кофе: именно этот напиток особенно активно окрашивает зубную эмаль. Однозначного ответа на вопрос «когда можно будет пить кофе после чистки зубов» нет: некоторые специалисты говорят, что достаточно выждать положенные два дня, некоторые утверждают, что потерпеть придется хотя бы неделю. Если от этого «наркотика» отказаться не получается, можно разводить напиток молоком и пить через трубочку. После – сразу же прополоскать рот водой или ополаскивателем для зубов.

Что можно есть сразу после чистки зубов?

Пользу принесут жесткие фрукты или овощи – например, морковь или яблоки. Не лишним будет добавить в свой рацион побольше продуктов с высоким содержанием кальция, молоко, кефир и творог. С мягкой пищей лучше быть осторожнее: она будет активно забиваться в сложные места, удалять ее придется с помощью зубной нити.

Разумеется, после чистки желательно отказаться от курения: потревоженная эмаль окрашиваться от дыма будет более интенсивно, и уже через несколько дней может вернуться типичный желтоватый цвет зубов курильщика. Срок стандартный: возвращаться к вредной привычке можно не раньше, чем через два дня.

В том случае, если исключить курение совсем никак не получается, потерпеть нужно хотя бы несколько часов, а после каждой выкуренной сигареты придется срочно чистить зубы. Стоит задуматься: стоит ли эта вредная привычка здоровья и красоты зубов?

Жемчужина

Технология чистки

Ультразвук + вода = идеально чистые зубы

Для ультразвуковой чистки используется аппарат — скейлер (или скалер). Внешне он похож на электрическую зубную щетку, только вместо чистящей головки на конце расположен тонкий металлический наконечник. Вибрируя с ультразвуковой частотой, этот наконечник разбивает твердые отложения на эмали зубов.

Одновременно с кончика инструмента на зубы подается вода. Под действием ультразвука в ней образуются пузырьки, которые, лопаясь, довершают эффект чистки — разрушают мягкий налет, бактериальную пленку и смывают грязь с поверхности зубов.

У воды есть и другая важная задача: во время чистки она охлаждает зубы, чтобы ткани не перегревались и у пациента не возникало болезненных ощущений.

После процедуры зубы становятся идеально чистыми и на тон, а иногда и на два, белее.

Когда нужно делать ультразвуковую чистку

  • Через каждые 6-12 месяцев — для профилактики кариеса и болезней десен. В зубном камне поселяются патогенные микробы, которые постоянно выделяют молочную кислоту. Эта кислота деминерализует эмаль, разрушает ее, вызывает воспаление и кровоточивость десен. Если периодически камень не удалять, кариес и болезни десен станут неизбежными.
  • Перед лечением зубов.Гигиеническая чистка восстанавливает природный цвет зубов, а значит, врач сможет точнее подобрать цвет пломбировочного материала. Кроме того, с чистыми, отполированными тканями зуба пломба соединяется прочнее. Для примера: композитные пломбы, установленные на загрязненные зубы, служат в среднем 2-3 года, а на очищенные — не менее 5 лет (при условии, что пациент соблюдает правила домашней гигиены).
  • Перед протезированием. Цвет протезов подбирается в тон родным зубам. Если хотите получить эстетичный и естественный результат, обязательно сделайте профессиональную чистку зубов перед обращением к ортопеду.
  • Перед хирургическими манипуляциями в полости рта. Ультразвук убивает патогенную флору, которая провоцирует развитие воспалительных и гнойных процессов. После чистки ткани заживают быстрее и легче.
  • Перед отбеливанием зубов. Отбеливающие системы удаляют пигмент, въевшийся в эмаль. Добиться желаемого эффекта, не устранив предварительно «грязь» с ее поверхности, невозможно. В противном случае цвет зубов получится неровным.

Противопоказания

У современной ультразвуковой чистки минимальное количество противопоказаний:

  • бронхиальная астма;
  • хронический бронхит;
  • ОРВИ;
  • очень тонкая или поврежденная зубная эмаль;
  • ВИЧ, туберкулез, гепатит;
  • беременность.

Относительным противопоказанием являются болезни десен: гингивит и пародонтит. Пациентам с этими проблемами рекомендуется вначале пройти лечение у пародонтолога.

Как все происходит

Основные этапы

Процедура начинается со стоматологического осмотра. Врач оценивает общее состояние полости рта, объем отложений и, если никаких препятствий нет, приступает к чистке:

  • 1. Губы пациента изолируют от зубов эластичной рамкой — ретрактером. На глаза надевают пластиковые очки, чтобы защитить их от случайных брызг воды и слюны. У некоторых пациентов чистка может сопровождаться неприятными ощущениями, поэтому доктор предварительно опрыскивает десны местным анестетиком.
  • 2. Зубы последовательно обрабатываются скейлером. При этом зубной камень удаляется не только с видимой части зубов, но и под деснами. Время чистки зависит от количества отложений. Чем толще их слой, тем больше работы у стоматолога. В среднем процедура длится 30-40 минут.
  • 3. К гладкой поверхности зубов налет прилипает хуже, чем к шершавой. Поэтому после чистки врач тщательно полирует зубы специальной щеткой и пастой. Это замедлит процесс образования нового зубного камня.

Вместо полировки щеткой пациенту может быть предложена чистка AirFlow. Эта процедура заключается в обработке зубов смесью воды, воздуха и мелкодисперсного порошка, в состав которого входит сода. Зубы очищаются от мягкого налета и полируются. За счет присутствия соды достигается дополнительный отбеливающий эффект. В идеале профессиональная чистка зубов включает удаление зубного камня ультразвуком и полировку AirFlow.

  • 4. В конце процедуры зубы, как правило, покрываются фторлаком. Он закупоривает мелкие трещины на эмали, насыщает ее минералами и предупреждает развитие кариеса.

Под массивными зубными отложениями десны часто истончаются, поэтому после чистки могут кровоточить. Пугаться не стоит. Врач нанесет на десны заживляющий гель и расскажет, как ухаживать за ними в дальнейшем.

В течение 3 часов после чистки необходимо:

  • воздерживаться от курения;
  • не пользоваться губной помадой;
  • не употреблять слишком жесткую и красящую пищу (соки, кофе, чаи, соусы).

Ответы на частые вопросы

1. На сколько тонов ультразвуковая чистка отбеливает зубы? Можно ли с ее помощью добиться белоснежной улыбки как у голливудских актеров?

Ультразвуковая чистка не относится к процедурам отбеливания. С ее помощью удаляется налет с поверхности зубов, но не пигменты, проникшие в толщу эмали. После чистки зубы осветляются максимум на 1,5-2 тона. Избавиться от глубоко въевшихся пигментов помогают специальные отбеливающие системы. В нашей клинике применяется одна из наиболее безопасных и хорошо себя зарекомендовавших — система Amazing White. Даже при сильных цветовых изменениях она осветляет зубы на 6-12 оттенков. Перед процедурой отбеливания необходимо сделать профессиональную чистку, иначе цвет зубов получится неоднородным.

2. Как часто нужно проводить чистку?

Это зависит от ваших индивидуальных особенностей и того, насколько хорошо вы ухаживаете за полостью рта. Мы рекомендуем посещать врача-стоматолога каждые полгода. На осмотре он будет оценивать состояние зубов и определять, нужно ли делать чистку. В нашей клинике такие осмотры проводятся бесплатно.

3. Можно ли делать ультразвуковую чистку беременным?

Любые стоматологические манипуляции, если они не являются экстренно необходимыми, лучше отложить до рождения ребенка. В I триместре беременности такая предосторожность обусловлена тем, что происходит закладка жизненно важных органов плода — женщинам рекомендуется воздерживаться ото всех процедур, связанных со вмешательством в организм. А во II-III триместрах беременным нельзя долго лежать на спине, в том числе в стоматологическом кресле. Это может привести к сдавлению крупных сосудов и нарушению кровотока в плаценте.

Для поддержания оптимальной чистоты и здоровья зубов мы рекомендуем будущим мамам чистить их 2 раза в день с фторсодержащей пастой и очищать межзубные промежутки нитью. Хотя бы раз в день (например, после вечерней чистки) желательно пользоваться ирригатором и ополаскивателем.

4. Вредна ли профессиональная чистка для зубов?

Чистка может навредить, если проводится на устаревшем оборудовании или некомпетентным специалистом. Эмаль зубов повреждается — в дальнейшем в трещины проникают микробы, которые вызывают кариес и разрушение зуба. В нашей клинике чистку проводят квалифицированные врачи с помощью современных инструментов, поэтому негативные последствия исключены.

5. Насколько болезненна процедура?

По отзывам пациентов, ультразвуковая чистка безболезненна, хотя при повышенной чувствительности зубов и массивных отложениях может вызывать неприятные ощущения. Чтобы уменьшить дискомфорт, перед процедурой мы обрабатываем десны пациентов обезболивающим спреем.

6. Можно ли делать ультразвуковую чистку, если во рту установлены протезы или импланты?

Можно. Врач аккуратно снимет налет с родных зубов, не задев и не поцарапав искусственные. Съемные протезы (бюгельные или пластинчатые) перед чисткой вынимаются изо рта.

Обращайте внимание на еду после ультразвуковой чистки зубов

Ультразвуковая чистка — это распространенный способ чистки зубов. Сначала мы должны кое-что узнать об этом. Это относительно просто и не требует большого количества сложных процедур. Каковы меры предосторожности после ультразвуковой чистки?

Мы все должны знать о чистке зубов, но что такое ультразвуковая чистка? По данным Global Dental Lab, ультразвуковая чистка предназначена для удаления зубного камня, пятен от дыма и чайных пятен на зубах посредством высокочастотного сотрясения ультразвуком, что может предотвратить кровотечение десен или расшатывание зубов, помочь в лечении пародонтита и других заболеваний полости рта.Ультразвуковая чистка практически не повреждает поверхность зуба, а чистка занимает очень мало времени. Вы можете почувствовать, что лечение удобно, вы можете увидеть очевидный эффект, сделать вашу ротовую полость здоровой.

Что следует знать после ультразвуковой чистки? По данным Global Dental Lab, нельзя есть слишком острую или слишком кислую холодную пищу в течение трех дней после этого. Через один-два месяца после чистки зубов у некоторых физически чувствительных людей может развиться аллергия на холод, тепло, кислоту, сладкое и другие раздражители.Это нормальный индивидуальный ответ. Пожалуйста, не беспокойтесь слишком сильно. Если симптомы продолжают усиливаться и не могут быть устранены, обратитесь к стоматологу за консультацией.

Если вы чистили зубы, стоит обратить внимание на газированные напитки. Не пейте, потому что в это время ваши десны чувствительны. Газированные напитки не только стимулируют десны, но и вызывают сильную коррозию зубов. И не ешьте и не пейте после чистки стимулирующую пищу, в том числе острую и холодную.Потому что ваши зубы будут более чувствительны к физической стимуляции и острой пище.

По данным Global Dental Lab, зубы после чистки будут немного чувствительны к жару и холоду и будут болезненными. Этот симптом временный и обычно исчезает через одну-две недели. Если симптомы болезненности присутствуют постоянно, вы можете подумать об использовании нечувствительных зубных паст, которые помогут справиться с этим.

В настоящее время существует множество способов чистки зубов, наиболее распространенным из которых является ультразвуковая чистка.Он используется в течение многих лет, и он безопасен и не вызывает больших проблем. Мы можем сделать это, когда понадобится.

Стоит ли есть после чистки зубов?

Чистить зубы очень важно, несмотря ни на что. Все это знают. В результате чистка зубов предотвращает такие проблемы, как кариес и заболевания десен. Интересно, что всегда были споры о том, когда чистить зубы и когда вы едите. Например, следует ли есть после чистки зубов? Ответ вы узнаете в этой статье.

Стоит ли есть после чистки зубов?

Ответ на этот вопрос действительно зависит от того, что вы едите. Например, продукты и напитки с высоким содержанием углеводов и сахаров создают бактерии во рту. Затем бактерии атакуют зубную эмаль. Это может произойти примерно через 20 минут после еды. Чистя зубы сразу после еды, вы избавляетесь от опасных бактерий до того, как они атакуют зубную эмаль.

Однако чистка зубов после еды также влияет на зубную эмаль.Если вы употребляли что-нибудь кислое, не чистите зубы как минимум 30 минут. Продукты, содержащие лимонную кислоту, например апельсины, грейпфруты и лимоны, ослабляют зубную эмаль. В результате слишком ранняя чистка зубов после употребления этих предметов приводит к повреждению эмали в ее ослабленном состоянии. Поэтому чистка зубов перед тем, как съесть что-нибудь кислое, на самом деле может быть полезна для ваших зубов. Кроме того, вы также можете выпить стакан воды, когда закончите. Это также помогает смыть кислоты.

Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов — важная часть повседневного ухода за зубами. Теперь, когда вы знаете, когда чистить зубы, вам нужно убедиться, что вы знаете, как чистить зубы. ADA (Американская стоматологическая ассоциация) рекомендует чистить зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной. Правильная техника — начать с размещения зубной щетки под углом 45 градусов к деснам. Затем аккуратно перемещайте кисть вперед и назад короткими движениями.Почистите щеткой внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов. Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх-вниз. Американская стоматологическая ассоциация также рекомендует менять зубную щетку каждые 3-4 месяца. Возможно, вам придется заменить ее раньше, если щетина изношена.

Чистка зубов имеет решающее значение, если вы хотите сохранить здоровье рта. Знание того, когда и как чистить зубы, так же важно, как и чистка зубов в целом.Не забывайте чистить зубы сразу после еды, если только вы не съели что-то очень кислое. Если это так, почистите его перед едой, если можете. Затем просто прополощите рот, чтобы не повредить эмаль. Кроме того, не забывайте чистить зубы под углом 45 градусов к деснам и соблюдайте осторожность при чистке зубов. Также очень важно менять зубную щетку каждые 3-4 месяца. Если вам нужны дополнительные рекомендации в этой области, поговорите со своим стоматологом, который может предоставить инструкции, адаптированные для вас.В любом случае, следование этой информации поможет защитить вас от кариеса и заболеваний десен.

11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Красивая улыбка.

Это одна из ваших самых привлекательных черт.

Но что может разрушить твои зубы?

Плохие привычки в отношении гигиены полости рта.

И угадайте, что.

Большинство людей неправильно ухаживают за своими зубами!

Чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога.Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важна для сохранения здоровья десен и зубов.

Я попросил своего стоматолога помочь мне составить список типичных ошибок, которые люди совершают при чистке зубов. Мы придумали 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео на YouTube — 11 ошибок, которые вы делаете при чистке зубов

Нажмите здесь, чтобы посмотреть Избегайте этих ошибок при чистке зубов

Если вы не стоматолог, вы, вероятно, раньше не слышали о большинстве этих ошибок.У вас могут быть десятилетия опыта чистки зубов без каких-либо проблем с зубами, но я готов держать пари, что вы делаете по крайней мере одну или несколько из этих ошибок.

# 1 Слишком длинное использование зубной щетки

При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю) средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев.

Примерно после 200 использований — вам нужно сменить щетку, потому что щетина обязательно изнашивается и истирается.

Обтрепанная или сломанная щетина не поможет правильно очистить рот.Меняйте зубную щетку, когда щетина теряет гибкость.

Через несколько месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают накапливаться бактерии и частицы пищи. Обязательно меняйте зубную щетку каждые три месяца.

№ 2. Не чистите зубы достаточно долго

Две минуты — это рекомендуемая продолжительность сеанса чистки зубов.

Среднее время чистки зубов составляет ТОЛЬКО 45 секунд.

Время короче 2 минут не дает фториду из зубной пасты достаточно времени, чтобы прикрепиться к эмали зубной эмали.

Когда я переключился на систему ультразвуковой очистки Aura Clean — электронную зубную щетку с таймером — я был удивлен тем, насколько долгими показались эти две минуты, когда я в первый раз рассчитал время.

Очевидно, я чистил зубы меньше рекомендованных двух минут.

Мы обычно упускаем чистые зубы из-за сокращения времени чистки. Часто — пренебрегают частями рта. У вас могут быть перламутровые белки спереди, но как насчет боковых сторон зубов или задней части рта?

Я рекомендую электронные зубные щетки с таймером, чтобы помочь вам справиться с дистанцией.Если у вас нет таймера, воспользуйтесь секундомером или телефоном. Или напевайте мелодию песни, которая длится две минуты.

Используйте все возможное, чтобы чистить зубы в течение двух минут.

# 3 Полоскание рта водой после чистки зубов

Да — не полощите рот водой после чистки зубов.

Вы можете выплюнуть зубную пасту, но как только вода попадает в смесь, эффективность фторида из зубной пасты снижается.

Некоторые из вас по привычке захотят прополоскать рот. Используйте жидкость для полоскания рта или полоскание рта, содержащее фтор вместо воды. Прополоскать, полоскать горло, выплюнуть жидкость для полоскания рта, и этого должно быть достаточно. Но не используйте воду.

После чистки зубов подождите не менее получаса, прежде чем пить воду или напитки.

# 4 Хранение зубной щетки в ванной комнате

Мы все, наверное, виновны в этой ошибке.

Недавно я прочитал исследование, в котором говорилось о том, что более чем в половине домашних зубных щеток присутствуют частички человеческих фекалий.

Как он туда попал?

Потому что вы храните его в ванной. Когда вы смываете унитаз — содержимое унитаза разбрызгивается во все стороны.

Это особенно актуально, если вы делите ванную комнату с другими людьми, особенно с детьми, живущими по дому. Накройте зубную щетку крышкой, чтобы уменьшить эту проблему.

Подумайте о том, чтобы хранить зубную щетку не в ванной, например, на прикроватной тумбочке или в аптечке.

Эти данные заставили меня подумать об использовании электронной зубной щетки с системой очистки. Электрическая зубная щетка, о которой я упоминал ранее, поставляется с базовой станцией, которая полностью очищает щетку и избавляется от микробов.

Да, и не забудьте закрыть крышку на сиденье унитаза перед смывом.

# 5 Без использования зубной нити

Если вы еще этого не сделали — возьмите за привычку ежедневно пользоваться зубной нитью. Чистить зубной нитью необходимо не реже одного раза в день, чтобы удалить зубной налет между зубами, которого зубная щетка не достигает.Зубной налет, который не удаляется щеткой и зубной нитью, превращается в твердые кальцинированные отложения на зубах.

Настройте систему так, чтобы попасть в эти труднодоступные места между зубами — убежище для бактерий, размножающихся на кусочках пищи. Я всегда пользуюсь зубной нитью в конце дня.

Самое сложное — это начать. Старайтесь чистить нитью хотя бы один зуб. Как только вы начнете пользоваться одним, будет легче протереть остальные зубной нитью.

Отдельная проволока для чистки зубной нитью подходит мне лучше, чем наматывание длинных кусочков нити на пальцы.

# 6 Ты не чистишь язык

После чистки зубов очистите язык, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и удалить бактерии.

Очиститель языка соскребает с языка остаточные бактерии. Если вы не хотите этого делать — возьмите зубную щетку с скребком для языка на противоположной стороне.

Вы также можете просто использовать щетину своей щетки, чтобы почистить язык после чистки зубов. Он не так хорош, как скребок для языка, но со своей работой справится.

Важно чистить язык каждый раз, когда чистишь зубы

# 7 Использование зубной щетки с жесткой щетиной

Если щетина слишком жесткая, она может повредить десны.

Выбирайте мягкую или очень мягкую щетину. Все, что вам нужно, это щетка, чтобы удалить частицы пищи, застрявшие между зубами. Вы не хотите придавать им баффа.

Щетки со средней или жесткой щетиной, применяемые с некоторым усилием, могут удалить защитную эмаль, покрывающую зубы.Это приводит к чувствительности зубов и десен, которые болят, когда вы пьете что-нибудь холодное.

# 8 Использование неправильной техники чистки и движения

Правильный способ чистки зубов — круговые — не ходите туда-сюда. Круговые движения более мягкие и эффективные при очистке промежутков между зубами.

Зубная щетка должна контактировать как с зубами, так и с линией десен. Используйте более легкое прикосновение, не давите слишком сильно. Широкие движения из стороны в сторону могут поцарапать мягкую подкладку между зубами и деснами.

Наклоните щетку вертикально за передними и нижними зубами и делайте легкие вращательные движения, используя только переднюю половину щетки.

Старайтесь не чистить зубы настолько сильно, чтобы щетина изгибалась на зубах.

# 9 Чистка зубов под неправильным углом

Всегда держите кисть под углом 45 градусов и делайте короткие круговые мазки. Это угол для наиболее эффективной очистки.

Направление щетинок под этим углом гарантирует превосходную очистку под и над линией десен.Используйте средний ряд щетинок для чистки между зубами и деснами. Правильная очистка линии десен позволяет избежать обесцвечивания и, что более важно, кариеса и заболеваний десен.

Это причина, по которой вы увидите некоторые зубные щетки с изогнутой щетиной.

# 10 Процедура чистки зубов без изменений

Чистка зубов — это то, что мы делаем на автопилоте. В итоге мы чистим одни и те же участки и по привычке забываем о других.

Измените ситуацию, начав с другой области и следуя нестандартной схеме.Это не даст вам лениться к тому времени, когда вы дойдете до последней части своей рутины чистки зубов.

Преимущество использования электрической зубной щетки заключается в том, что вам просто нужно направлять ее, и она с меньшими усилиями добирается до труднодоступных мест во рту.

# 11 Чистка зубов более двух раз в день

Нет необходимости чистить зубы чаще двух раз в день. Некоторые люди считают, что чистить зубы три или четыре раза в день — это нормально, обычно после каждого приема пищи.

Мой дантист не согласен. Чистка зубов более двух раз в день может фактически повредить десны и разрушить эмаль на зубах, а это совсем не то.

Как долго нужно ждать после еды, чтобы почистить зубы?

Большинство людей не ждут после еды кислой пищи, чтобы почистить зубы. После еды — уровень pH во рту падает, и в вашей слюне повышается содержание кислоты. Чистка зубов может глубже втирать эти кислоты в эмаль зубов.Вам нужно подождать не менее 30 минут после еды, чтобы почистить зубы.

На освоение новой привычки уходит около трех недель. Включите одно изменение в свой распорядок чистки зубов каждую неделю. Вы заметите, что ваш рот стал свежее. Регулярное посещение стоматолога и предотвращение этих ошибок при чистке зубов обеспечат долгосрочную защиту ваших десен.

Хотите больше информации по уходу за зубами?

Хотите узнать о отбеливании зубов? Посмотрите и прочтите мой полный обзор и нововведение DazzlePro здесь.

Хотите узнать о различных способах отбеливания зубов? Щелкните здесь, чтобы узнать о 10 способах отбеливания зубов, не повреждая их!

Готовы создать свой стиль?

Узнайте, как правильное изображение помогает вам зарабатывать больше денег, привлекать женщин и вызывать уважение

Изучите секреты стиля в структурированной среде, используя мои проверенные пошаговые магистерские программы.

Как долго мне нужно ждать, чтобы поесть после чистки зубов?

Чистка зубов — лучший способ их защитить.Вы можете удалить налет и частицы пищи вместе! Это останавливает накопление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и даже кариес. Чистить зубы несколько раз в день (как и следует) означает, что рано или поздно вам придется есть после чистки. Когда есть возможность, склоняйтесь к более позднему, чем раньше. Слишком ранний прием пищи после чистки зубов может ослабить зубную эмаль и вызвать еще больше проблем.

Апельсиновый сок после чистки зубов

Апельсин богат витамином С, необходимым для здоровья.Он также полон кислоты! Лимонная кислота очень вредна для зубов. Он достаточно силен, чтобы временно ослабить вашу эмаль! Если вы почувствуете, что жаждете того стандартного утра, чтобы забрать меня после чистки зубов, не поддавайтесь искушению! Если вы подождете хотя бы 30 минут, ваши зубы скажут вам спасибо. Чистка зубов может естественным образом (и временно) ослабить эмаль. Вы получаете все в чистоте, но абразивное действие зубной щетки — это цена, которую вы платите. Если вы пьете апельсиновый сок, пока ваша эмаль еще слаба, лимонная кислота может нанести вред вашим уязвимым зубам! Подождите полчаса, прежде чем насладиться любым цитрусовым напитком, от апельсинового сока до лимонада.

Прием пищи после чистки зубов

Хотя некоторые продукты более вредны для зубов, чем другие, как правило, перед приемом пищи следует подождать не менее 30 минут после чистки зубов. Это просто осторожно. Однако лучший способ справиться с ситуацией — это более тщательно спланировать, когда вы чистите зубы. Нет причин чистить зубы непосредственно перед едой. Чтобы зубы оставались здоровыми, в любом случае нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Не чистите зубы утром, например, до завтрака.Если вы начинаете свой день с завтрака, то примите душ и приготовьтесь, почистите зубы прямо перед тем, как выйти за дверь. Тогда не ешьте до обеда!

Можно ли пить молоко после чистки зубов

Люди думают о молоке как о очень успокаивающем напитке. Это может помочь успокоить желудок и подготовить вас ко сну, но это не лучший выбор для освежения после чистки зубов. В молоке много натурального сахара. Если вы оставите сахар на зубах, которые только что почистили, это может спровоцировать образование зубного налета.Во рту всегда есть микробы, даже сразу после чистки зубов. Пить молоко — все равно что устроить им пир! Если бактерии переваривают сахар и выделяют кислоту на все еще ослабленную эмаль, это может вызвать кариес. Следуйте общему правилу тридцати минут, прежде чем пить молоко после чистки зубов!

Чистка зубов — это здорово в долгосрочной перспективе, но она может временно ослабить эмаль. Следуйте общему правилу: подождите тридцать минут после чистки зубов, чтобы поесть или выпить. А еще лучше спланируйте свой день так, чтобы чистка зубов происходила после еды!

Как чистить зубы кошке

Все кошки становятся здоровее, комфортнее и живут дольше, если регулярно чистить зубы! Неочищенные зубы имеют тенденцию инфицироваться, расшатываться и выпадать.Это болезненно и нездорово, и бактерии, вызывающие стоматологические заболевания, могут поражать все тело, особенно почки, сердце, легкие и печень. Если зубы и десны вашей кошки уже воспалены и инфицированы, их должен очистить ветеринар под наркозом. Лучшее время, чтобы начать чистку зубов, — это когда ваша кошка молода, но кошки старшего возраста также учатся переносить чистку зубов.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

(1) ЗУБНАЯ ПАСТА ДЛЯ КОШКИ: вкуснее и не вызывает расстройства желудка.

(2) МЯГКАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА. Вы можете купить щетки для кошек или использовать мягкую зубную щетку детского размера.Кисти лучше пластиковых «пальцевых щеток».

(3) CAT TREATS

ЩЕТКА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА занимать БОЛЕЕ ОДНОЙ МИНУТЫ!

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ ХОРОШУЮ РАБОТУ, ПРОСТО СДЕЛАТЬ! И вы, и ваша кошка привыкнете к этому и будете лучше справляться с этим, чем больше вы это будете делать.

НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ИЗНУТРИ! Не нужно открывать рот, так как почти весь зубной камень образуется на внешней поверхности зубов. Тем не менее, попробуйте вернуться в угол!

НЕОБХОДИМО ЧИСТИТЬ КИСТЬ КАЖДЫЙ КАЖДЫЙ 1-2 ДНЯ! Зубному налету (пленке на зубах) требуется около 24 часов, чтобы затвердеть и превратиться в зубной камень, который нельзя смахнуть.

ВСЕГДА ПОЛУЧАЙТЕ СВОЮ КОШКУ ИЛИ ПОКУПАЙТЕ ПОСЛЕ! Для них нормально есть после чистки зубов, и они будут гораздо больше сотрудничать, когда ожидают награды.

ЕСЛИ ВАША КОШКА ОЧЕНЬ НЕРВНАЯ ИЛИ ЗАТЫВАЕТСЯ, НАЧАТЬ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО! Первые несколько раз вы можете просто держать голову неподвижно или заглянуть под губы, а затем угостить. Если нужно, продолжайте чистить зубы медленно.

Если у вас возникли проблемы с чисткой зубов кошки, приведите ее или ее, чтобы мы показали вам, как это сделать, или позвоните нам, если у вас возникнут вопросы! Вы также можете посмотреть видео о чистке зубов на нашем сайте.

Как чистить зубы: ответы на ваши гигиенические вопросы

Авторы: Аманда Напиту и доктор Каталина Ботеро

Вам интересно, как правильно чистить зубы? Чистка зубов — это то, что большинство из нас делали столько, сколько мы себя помним, но часто не задумываясь о том, как это делать правильно.

Что ж, здорово, что ты задумался сейчас! Чистота зубов — очень важная часть общего хорошего здоровья полости рта.

Вы умеете правильно чистить зубы?

В этом подробном руководстве есть все, что вам нужно знать о том, как чистить зубы. Мы отвечаем на некоторые общие вопросы, в том числе:

  • Как долго чистить зубы
  • Как часто вы должны чистить зубы и в какое время дня
  • Следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов
  • Следует ли полоскать зубы после чистки
  • Как выбрать лучшие продукты для вашей повседневной гигиены полости рта
  • Чтобы избежать ошибок при чистке зубов

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что все эти годы вы не знали, как правильно чистить зубы, но мы надеемся, что это руководство поможет вам научиться как чистить зубы в домашних условиях, чтобы вы всегда чувствовали себя чистыми после посещения стоматолога.

Общие вопросы о том, как правильно чистить зубы

Мы собираемся начать с некоторых конкретных вопросов, которые часто возникают у людей о правильной чистке зубов. Затем вы найдете подробные пошаговые инструкции о том, как чистить зубы, а затем еще несколько советов по сохранению здоровья зубов и рта.

Ваш стоматолог посоветует вам, как лучше всего чистить зубы.

Обратите внимание, что это руководство в основном посвящено чистке зубов взрослым. Хотя большая часть этой информации относится и к детям, мы рекомендуем вам прочитать наше руководство по здоровью полости рта у детей, если вы хотите узнать, как чистить зубы своему ребенку.

Также обратите внимание, что ваш стоматолог может дать вам несколько иной совет в зависимости от вашего собственного здоровья полости рта. Конечно, вы всегда должны следовать рекомендациям стоматолога.

Хорошо, давайте взглянем на некоторые часто задаваемые вопросы о чистке зубов.

Как часто нужно чистить зубы?

Итак, вопрос здесь не должен заключаться только в том, как часто вы должны чистить зубы? Потому что это слишком расплывчато и может означать дни или даже недели — фу!

Вместо этого должен быть вопрос: сколько раз в день вы должны чистить зубы?

Чистите зубы не реже двух раз в день.Некоторым нравится чистить зубы трижды в день или даже чаще. Хотя можно слишком часто чистить зубы, это скорее связано с неправильной техникой, чем с слишком частой чисткой.

Одно можно сказать наверняка: чистить зубы один раз в день недостаточно, чтобы они оставались чистыми. Несмотря на это, 30% американцев признаются, что чистят зубы только один раз в день, согласно исследованию здоровья полости рта и благополучия Delta Dental. Ежедневная чистка зубов дает бактериям слишком много времени, чтобы они разъедали поверхность ваших зубов, что увеличивает вероятность образования кариеса.

Когда следует чистить зубы?

Чистите зубы перед сном и хотя бы еще раз в течение дня. Для большинства людей это будет утром. Чистить зубы можно чаще — возможно, и после обеда — при условии, что вы знаете, как правильно чистить зубы.

Важно чистить зубы перед сном, потому что, пока вы спите, во рту остается меньше слюны, чтобы бороться с оставшимися бактериями. Однако 70% людей, которые чистят зубы только один раз в день, говорят, что они делают это утром, а не вечером.

Вы можете быть удивлены, узнав, что лучше всего чистить зубы не сразу после еды, особенно если вы ели очень кислую или сладкую пищу или питье. Это связано с тем, что сахар и кислота ослабляют зубную эмаль, и вы можете повредить зубы, чистя их только что обнаженной щеткой. Вместо этого прополощите рот водой сразу после еды и почистите зубы через 30-60 минут.

Следует чистить зубы до или после завтрака?

Чистите ли вы зубы до или после завтрака? Оказывается, если вы чистите зубы дважды в день, не имеет большого значения, чистите ли вы зубы до или после завтрака.

Однако, как упоминалось выше, если вы думаете о чистке зубов после завтрака, вы можете подумать о том, чтобы немного подождать после еды, прежде чем чистить зубы. Это связано с тем, что кислая еда и напитки ослабляют зубную эмаль, и поэтому, если вы чистите зубы слишком рано, вы можете удалить часть этой драгоценной эмали.

Как долго нужно чистить зубы?

Таймер, звуковые вибрации и 5 режимов

Вы, наверное, задавались вопросом, сколько времени нужно чистить зубы в какой-то момент вашей повседневной гигиены на протяжении многих лет.Рекомендуемое время чистки зубов — две-три минуты.

Если меньше, то у вас не будет времени тщательно чистить каждую поверхность каждого зуба. Более длительная чистка зубов не обязательно является хорошим делом, поскольку чрезмерная чистка может привести к повреждению зубов и десен.

Но очень важно сосредоточиться на том, что вы делаете в эти несколько минут. Разработайте процедуру чистки, подобную приведенной ниже, и придерживайтесь одной и той же схемы каждый день. Не позволяйте себе отвлекаться, иначе вы можете потратить пять минут на чистку тех же самых зубов и даже не осознавать этого.

Если это произойдет с вами, вы можете подумать об электрической зубной щетке с таймером, такой как звуковая щетка от CariPRO. Он использует 40000 звуковых колебаний в минуту для удаления зубного налета с зубов. Кроме того, у него есть пять различных режимов очистки, один из которых помогает с дополнительным отбеливанием! Узнайте больше о CariPRO в нашем обзоре или нажмите кнопку ниже, чтобы попробовать CariPRO на себе.

Следует пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

По данным Американской стоматологической ассоциации, не имеет значения, пользуетесь ли вы зубной нитью до или после чистки, просто пока вы это делаете.Фактически, ADA также не указывает предпочтительное время суток.

Они просто рекомендуют вам выбрать время, когда вы не против потратить пару дополнительных минут на чистку зубной нитью и когда разное время дня лучше подходит для разных людей. Например, если вы знаете, что слишком устали перед сном, чтобы использовать зубную нить, попробуйте делать это утром или в обеденное время.

В любом случае важно регулярно пользоваться зубной нитью. Большинство американцев этого не делают. В нашем руководстве по использованию зубной нити объясняется, как правильно чистить зубы зубной нитью и почему это так важно.

Следует ли полоскать зубы после чистки зубов?

Хотя Американская стоматологическая ассоциация не выразила твердого мнения по этому поводу, международные исследования показывают, что после чистки зубов лучше не полоскать зубы или просто промыть их небольшим количеством воды.

Исследования, подобные исследованию, проведенному International Dental Journal в 2013 году и цитируемому Калифорнийским университетом в Беркли, предоставляют некоторые доказательства того, что если вы полоскаете зубы после чистки зубов, вы смываете фтор из зубной пасты, который помогает бороться с заболеванием. кариес и укрепить зубы.Сплевывайте, но не смывайте, и фтор останется на зубах дольше.

Следует чистить язык?

Вы можете чистить язык, чтобы дышать свежим

Чистка языка помогает бороться с неприятным запахом изо рта и снижает количество бактерий во рту. Вы можете чистить язык с помощью зубной щетки или скребка для языка в рамках ежедневной чистки зубов.

Следует чистить десны?

Нет, чистить десны отдельно от зубов не нужно.Наибольшему риску подвержена линия десен, где десны встречаются с зубами. Чистя зубы под углом 45 градусов, вы очистите линию десен и сохраните здоровье десен.

Возможно, вам придется посетить гигиениста для снятия накипи и полировки (регулярная чистка зубов), чтобы удалить любой зубной камень, который уже накопился на ваших зубах, иначе вы рискуете заболеть заболеванием десен.

Можно ли жевать жвачку вместо чистки зубов?

Хотя это не заменяет чистку зубов, жевание жевательной резинки без сахара после еды может помочь предотвратить кариес.Это заставляет вас производить больше слюны, которая естественным образом борется с кислотами, которые могут повредить ваши зубы, а также может помочь удалить частицы пищи.

Не забудьте выбрать разновидность без сахара, иначе вы просто покрываете зубы еще более опасным сахаром. И используйте его в дополнение, а не вместо чистки зубов два раза в день.

Что происходит, если вы не чистите зубы?

Что будет, если не почистить зубы? «Ничего хорошего», — сказал Мэтью Мессина, дантист и представитель ADA в интервью USA Today.Несмотря на довольно беспечный ответ, он, конечно же, прав.

Если вы время от времени забываете чистить зубы, это не проблема, но если вы продолжите это делать, вы столкнетесь с такими проблемами, как образование зубного налета и зубного камня и неприятный запах изо рта.

А потом эти проблемы могут перерасти в кариес, потерю зубов и болезни десен! Итак, чистите зубы!

Можете ли вы слишком много чистить зубы?

Как и все остальное, слишком много чистки — не всегда хорошо. Если вы слишком часто чистите зубы, это может привести к стиранию эмали на зубах.Это, в свою очередь, может вызвать чувствительность зубов и может привести к тому, что зубы станут казаться более желтыми, поскольку желтый дентин за эмалью будет более заметен. В некоторых случаях чрезмерная чистка также может привести к рецессии десен.

Можно ли чистить зубы пищевой содой?

Многие люди, желающие совместить отбеливание и чистку, хотят знать, как чистить зубы пищевой содой. Сделать пасту из пищевой соды и воды, а затем добавить немного масла для аромата и немного соли или добавить немного пищевой соды в зубную пасту — широко признанный способ естественного отбеливания зубов.

Как правильно чистить зубы: пошаговое руководство

Мы установили, что вам следует чистить зубы не реже двух раз в день, один раз перед сном, по две-три минуты каждый раз. Вот что нужно сделать в те несколько минут, пока вы чистите зубы:

Используйте правильное количество фторсодержащей зубной пасты

Это намного больше зубной пасты, чем вам нужно!

Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, которая легко помещается в рот, чтобы вы могли достать везде, где вам нужно чистить зубы.

Зубная паста не должна покрывать головку щетки, как вы видите на многих рекламных объявлениях зубной пасты. Порции размером с горошину хватит любому человеку старше трех лет. Это количество зубной пасты, рекомендованное ADA в соответствии с возрастной группой:

Возраст Количество для использования
Дети до 3 лет Мазок (размер рисового зерна)
Дети 3-6 Количество размером с горошину
Дети старше 6 лет и взрослые Количество размером с горошину

Хотя ADA недавно не указала оптимальную концентрацию фторида в зубной пасте для каждого возраста группы, на международном уровне рекомендуется использовать 1000 ppm до возраста шести лет и 1350–1 500 ppm после этого.

Наклоните щетку под углом 45 градусов

При чистке боковых сторон зубов наклоните щетку на 45 градусов, чтобы щетина могла проникнуть внутрь небольшого промежутка между зубами и деснами. Если в этом кармане накапливается налет, это может привести к заболеванию десен.

Чистите зубы осторожно, небольшими круговыми движениями

Многие люди чистят зубы, используя щеточные движения вперед и назад, но небольшие круговые движения на самом деле являются правильным способом чистки зубов, поскольку они более эффективны и менее опасны.

Вам также не нужно сильно надавливать или чистить с максимальной силой. Достаточно легкого давления, чтобы ослабить налет, а если вы будете чистить слишком сильно, десны могут кровоточить. Многие электрические зубные щетки оснащены датчиком давления, который предупреждает вас, если вы чистите зубы слишком сильно.

Чистите каждую поверхность каждого зуба

Как долго вы чистите зубы?

Порядок, в котором вы чистите зубы, не имеет значения, но если вы будете чистить зубы каждый раз одинаково, это поможет вам не пропустить ни одной поверхности.Это один из примеров того, как вы можете чистить зубы:

  • Начните с задней части рта, вверху слева или вверху справа
  • Обойдите внешнюю поверхность каждого зуба, чистя каждый из них небольшими круговыми движениями в течение несколько секунд
  • Поверните щетку к внутренней поверхности и снова проработайте верхнюю часть
  • Почистите прикусную поверхность верхних коренных зубов и заднюю поверхность задних зубов
  • Поверните щетку вертикально и используйте движение вниз для чистки задняя часть передних зубов несколько раз
  • Повторите процедуру для нижних зубов
  • После чистки зубов несколько раз почистите или поскребите язык

Другой способ — разбить рот на четыре квадранта и потратить 30 секунд на каждый один, чистя внутреннюю, внешнюю и кусающие поверхности по ходу движения.

Плевать, но не смывать

Помните: если вы полоскаете рот водой или жидкостью для полоскания рта сразу после чистки зубов, ингредиенты зубной пасты растворяются или смываются. Если вы решите использовать жидкость для полоскания рта, подождите некоторое время после чистки или используйте ее для освежения в другое время дня, когда чистка зубов невозможна.

Чистите между зубами один раз в день

Вам не нужно делать это каждый раз при чистке зубов, но ежедневная чистка между зубами поможет предотвратить образование зубного налета.Для этого можно использовать ниточную нить, межзубные щетки или водяную нить.

Видео, показывающее, как чистить зубы

В этом видео резюмируется лучший способ чистки зубов:

http://on.fb.me/c6i2pp Советы по чистке зубов: как правильно чистить зубы Узнайте, как чистить зубы правильно с ручными и электрическими зубными щетками. Будьте осторожны, чтобы не чистить щеткой слишком сильно!

Прочие соображения

Как чистить зубы с брекетами

При чистке зубов с брекетами обязательно следуйте той же технике, что и без брекетов, но с некоторыми дополнительными действиями.В дополнение к надлежащим действиям, упомянутым выше, вы должны поместить зубную щетку на кронштейны и наклонить ее вниз, чистя небольшими кругами, как обычно. Затем, оставив зубную щетку наверху скоб, наклоните ее вверх и сделайте то же самое.

Как чистить зубы без зубной щетки

Давайте проясним, вы обязательно должны использовать зубную щетку, чтобы правильно чистить зубы. Однако у большинства из нас был опыт проведения ночи вдали от дома, когда они забывали взять с собой зубную щетку.Когда такая ситуация неизбежно случится с вами, вы можете обернуть кусок влажного бумажного полотенца вокруг указательного пальца, нанести на него немного зубной пасты и использовать те же чистящие движения, что и при работе с зубной щеткой.

Спросите стоматолога: как чистить зубы малышу?

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья зубов вашего ребенка, — это ежедневная чистка зубов. Никогда не недооценивайте силу этого простого двухминутного акта для гигиены полости рта. Здоровье полости рта начинается с регулярной чистки зубов зубной щеткой и зубной нитью.Американская стоматологическая ассоциация рекомендует следующее:

  • Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма зубной щетки должны соответствовать размеру рта вашего ребенка, чтобы вы могли легко дотянуться до всех областей.
  • Используйте правильное количество зубной пасты: количество размером с рис для младенцев; количество размером с горошину для малышей.
  • Заменяйте зубные щетки каждые три или четыре месяца — раньше, если щетина изнашивается. Изношенная зубная щетка — не лучший инструмент для чистки зубов.
  • Проверьте этикетку. Перед покупкой убедитесь, что вы используете зубную пасту с фтором, одобренную ADA.
  • Родители должны помогать присматривать за детьми, когда они чистят зубы до 11 лет.

Доктор Каталина Ботеро, стоматология Li’l Sunshine Smiles

Выбор подходящих продуктов для чистки зубов

Теперь, когда вы знаете, как чистить зубы , вам может быть интересно, какие продукты лучше всего использовать. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, но вы найдете больше информации в наших более подробных руководствах по каждой из этих тем.

Зубная щетка

Меньшая головка щетки облегчает доступ ко всем зубам

Вы можете подумать, что энергичная чистка зубной щеткой с жесткой щетиной поможет удалить больше налета, но на самом деле это неправильный способ чистки зубов, и это может повредить ваши зубы и десны. Мягкая или средняя щетина подойдет. Выберите маленькую насадку, которая позволит вам легко добраться до задних зубов.

Электрическая зубная щетка может помочь вам чистить зубы более эффективно.Прочтите о том, почему это так, как выбрать лучшую для вас, и о популярных брендах, таких как Sonicare и Oral-B, в нашем руководстве по лучшим электрическим зубным щеткам.

Или прочитайте о лучших ручных зубных щетках, если вы предпочитаете простоту. И если вы ищете способ уменьшить выбросы углерода и заботиться об окружающей среде, вас могут даже заинтересовать экологически чистые варианты, такие как бамбуковые зубные щетки.

Вам следует заменять зубную щетку или головку щетки каждые три месяца или чаще, если вы заметили, что щетина расползается (это может быть признаком того, что вы чистите слишком сильно).Использование старой, изношенной кисти может повредить эмаль.

Зубная паста

Использование зубной пасты, содержащей фтор (не менее 1000 ppm для взрослых и детей), помогает бороться с кариесом во время чистки зубов. Выберите марку и аромат, которые вам нравятся, так как это повысит вероятность того, что вы будете регулярно чистить зубы щеткой. Узнайте больше о выборе лучшей зубной пасты для детей и лучшей зубной пасты для взрослых в наших полных руководствах.

Натуральные зубные пасты с фтором и без него доступны для покупки, и вы даже можете сделать свои собственные, если хотите.Узнайте больше о вариантах в нашем руководстве по натуральным зубным пастам.

Нить

Чистка зубов чистит только три из пяти поверхностей, поэтому важно чистить и между ними. Если вам не нравится использовать традиционную зубную нить или если у вас есть скобки, зубная нить может значительно облегчить вашу работу.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватель для полости рта не просто освежает дыхание; выберите тот, который содержит фтор, и он также поможет предотвратить кариес. Однако неясно, следует ли использовать его сразу после чистки, потому что он смывает фтор, оставшийся от зубной пасты.Это также касается жидкостей для полоскания рта с фтором.

Чтобы узнать больше о том, как правильно использовать жидкость для полоскания рта и различные марки, просмотрите наше руководство по лучшим жидкостям для полоскания рта при различных проблемах со здоровьем полости рта.

Таблетки для обнаружения зубного налета

Если вы хотите проверить, хорошо ли вы чистите зубы, возьмите несколько таблеток для обнаружения зубного налета. Эти жевательные таблетки окрашивают любой налет во рту, чтобы вы могли четко видеть, что осталось после чистки зубов. Затем вы можете поработать над улучшением чистки зубов.

Другие способы ухода за зубами

Знание того, как правильно чистить зубы, — это только часть общей картины, когда речь идет о поддержании хорошего здоровья полости рта. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши новые усилия по чистке зубов не пропали даром.

Следите за тем, что вы едите

Знайте, какие напитки имеют высокую кислотность

Вы знаете, что употребление сахара вредно для ваших зубов, но это еще не все. Кислые продукты и напитки, такие как уксус, соленые огурцы, фруктовый сок, вино и безалкогольные напитки, могут быть столь же разрушительными.Кроме того, многие «здоровые» закуски, такие как сухофрукты, зерновые батончики и йогурты, содержат больше сахара, чем вы думаете.

Ущерб увеличивается, если вы регулярно перекусываете этими виновниками в течение дня, а не ограничиваете их только приемами пищи. Постоянное царапание означает, что ваши зубы не отрываются от сахара и кислоты, которые стирают эмаль.

Это не только увеличивает риск разрушения зубов; у вас могут появиться желтые зубы или чувствительные зубы из-за истончения эмали.

Регулярно посещайте стоматолога

Даже если вы знаете, как правильно чистить зубы и ежедневно соблюдаете правила гигиены полости рта, проблемы с зубами все равно могут возникнуть.Регулярные осмотры позволяют стоматологу выявлять их на ранней стадии, а лечение должно быть менее инвазивным (и менее дорогостоящим), чем если бы вы оставили проблему для развития.

Ваш стоматолог также посоветует, как лучше чистить зубы и позаботиться о здоровье полости рта в целом, так что не поддавайтесь соблазну пропустить осмотры!

Заключение

Мы надеемся, что вы нашли эти инструкции по гигиене полости рта полезными и теперь понимаете, как правильно чистить зубы. Возможно, это даже высветило некоторые вещи, которые вы делали неправильно?

Помните, что для поддержания чистоты и здоровья ваших зубов необходимо:

  • Чистка зубов не менее двух раз в день по две минуты за раз
  • Использование зубной щетки с мягкой щетиной и зубной пасты с фтором
  • Не полоскание после чистки (даже с жидкость для полоскания рта)
  • Отказ от чистки зубов сразу после употребления кислых или сладких продуктов и напитков
  • Отказ от перекусов сладкими и кислыми продуктами и напитками
  • Ежедневная чистка зубной нитью
  • Регулярное посещение стоматолога

Если вы все еще не уверены, как чистить зубы правильно или у вас есть какие-либо другие проблемы, поговорите со своим стоматологом при следующем посещении.

Как правильно чистить зубы: инструкции по наилучшей гигиене полости рта

5 (100%) 3 голоса

Авторы:

Аманда Напиту

Аманда специализируется на написании информативных материалов о стоматологии. Она регулярно пишет на Dentaly.org с 2017 года и сотрудничает с десятками стоматологов, чтобы этот контент был точным и актуальным.

Доктор Каталина Ботеро

Доктор Каталина Ботеро (ее пациенты называют ее Доктор Каталина Ботеро).Кэт) родился и вырос в Медельине, Колумбия. Сначала она получила степень стоматолога в Колумбии, затем переехала в Соединенные Штаты, чтобы быть ближе к семье. После переезда во Флориду она сначала работала ассистентом стоматолога, а затем получила лицензию зарегистрированного стоматолога-гигиениста. Два года спустя доктор Кэт отправилась в Университет Колорадо, где получила степень доктора стоматологической хирургии. Это означает, что доктор Кэт имеет два разных стоматологических образования из двух разных стран и, кроме того, является сертифицированным стоматологом-гигиенистом.Сейчас доктор Кэт живет в районе Тампа-Бэй, занимаясь стоматологией Li’l Sunshine Smiles, и рада возможности работать с детьми каждый день.

Питание после чистки зубов | Пить апельсиновый сок после чистки зубов

Все мы знаем, что прием пищи после чистки зубов считается табу. Знаете ли вы, что чистить зубы сразу после еды — тоже нехорошо? Хотя многие люди думают, что зайти в ванную, чтобы быстро почистить зубы, — это хорошая рабочая привычка, на самом деле это может повредить зубы.После того, как вы съедите что-нибудь кислое, ваша зубная эмаль ненадолго ослабнет. К счастью, он приходит в норму через 30 минут или час. Если вы почистите зубы сразу после того, как съедите томатный соус, вы на самом деле принесете больше вреда, чем пользы.

Хотя мы знаем, что это вредно для наших зубов, мы все равно делаем это. Вы всегда должны проявлять мудрость и не возвращать еду в чистый рот. Когда вы едите, ваш рот покрывается частицами пищи. Бактерии на зубах поглощают эти частицы, образуя зубной налет.Зубной налет — это то, что разрушает зубную эмаль и приводит к образованию кариеса, если дать ей нарастать достаточно долго. Принимать пищу после чистки зубов сложно, поэтому давайте рассмотрим два разных варианта напитков: апельсиновый сок и воду после чистки зубов.

Апельсиновый сок после чистки зубов

Апельсиновый сок — обычное утреннее пробуждение. Хотя он полон витаминов и минералов, его не лучше пить после чистки зубов. Это потому, что он очень кислый и содержит много сахара.Эта комбинация может обернуться катастрофой для ваших зубов, если вы регулярно будете пить стакан после чистки зубов.

Наши зубы наиболее защищены, если их регулярно чистить, но «грязная» сторона контроля зубного налета может быть полезной. Наши зубы должны проходить цикл от «чистки щеткой» до «небольшого налета зубного камня» несколько раз в день. Это потому, что эта тонкая пленка зубного камня действительно может защитить ваши зубы от кислой пищи. Когда вы выпьете стакан апельсинового сока после чистки зубов, это не только будет иметь неприятный вкус, но и вы нанесете кислоту и сахар прямо на эмаль.Это позволяет налету образовываться намного быстрее. Кислота также ослабит вашу эмаль. Апельсиновый сок лучше всего пить во время легкого налета винного камня — ближе к середине еды. Только не забудьте подождать, чтобы чистить зубы после завтрака!

Вода после чистки зубов

Большинство людей промывают водой сразу после чистки зубов. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы чистить рот, вам следует избегать полоскания водой. Когда вы смываете остатки зубной пасты, вы также смываете содержащийся в ней фтор.Фтор действительно помогает укрепить эмаль. Нужно время, чтобы «впитаться» в вашу эмаль. Подождите всего десять минут после чистки зубов, чтобы сполоснуть их или выпить воды. К счастью, поскольку вода не содержит сахара, бактериям нечем питаться. Если выпить пораньше, ничего не произойдет. Однако вы мешаете своей зубной пасте с фтором работать так хорошо, как могла бы.

Зубы сложные. Хотя вам необходимо предотвратить чрезмерное накопление зубного налета, слой зубного камня может защитить ваши зубы от кислот и сахара.