Зубная нить как правильно использовать: как правильно пользоваться и виды зубных нитей

как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Как правильно пользоваться зубной нитью?
Правильная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частички пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Чтобы использовать зубную нить максимально эффективно, ознакомьтесь с правильной техникой чистки:

  • Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
  • Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
  • Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
  • Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
  • Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

Какой тип зубной нити следует использовать?
Существуют два типа зубных нитей:

  • Зубная нить из нейлона (многонитевая)
  • Зубная нить из тефлона (мононить)

Нейлоновая зубная нить бывает вощеная и невощеная, а также с разными ароматами. Поскольку такая зубная нить состоит из множества нейлоновых волокон, она может разволокняться, особенно при чистке между зубами с близко расположенными контактными поверхностями. Зубная нить из тефлона (мононить) дороже, зато легко скользит между зубами, даже если промежутки между ними невелики, кроме того, такая нить практически не разволокняется. При правильном использовании зубные нити обоих типов превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.

Используйте примерно 45 см зубной нити, оставив для чистки 2,5-5 см

При чистке осторожно следуйте форме ваших зубов

Обязательно очищайте поверхность под пришеечной частью десны, но при этом не дергайте зубную нить

как, когда и почему ей надо пользоваться?


Мы живем в эпоху новых технологий и больших возможностей, в том числе и в области стоматологии. Зубная нить (флосс) существует уже несколько десятков лет, но до сих пор осталось недопонимание, зачем она нужна, и как ей пользоваться.


Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки — в пришеечной области и между зубами. Таким образом, использование флосса позволяет не только полностью прочистить зубы, но и решить такую проблему как галитоз (неприятный запах изо рта), если его причиной был бактериальный налет в ротовой полости. Использование зубной нити позволяет снизить количество микроорганизмов в полости рта. Вощеная зубная нить Lacalut dental floss придает дополнительное ощущение чистоты благодаря своему мятному вкусу.


Регулярное применение зубной нити должно стать правильной привычкой, которая поможет сохранить не только зубы, но и десны здоровыми на долгие годы.


Чаще всего стоматологи рекомендуют прочищать зубы флоссом хотя бы один раз в день — вечером перед сном, до или после чистки зубов пастой и щеткой. Здесь мнения врачей расходятся, лучше спросить у вашего личного стоматолога о наиболее подходящем времени использования зубной нити. Часто зубную нить используют после приема пищи вместо зубочисток — это позволяет убрать остатки пищи, не травмируя десны.

Техника использования зубной нити


Сначала нужно научиться правильно держать флосс, а потом переходить к самой чистке.


1. Вытяните отрезок нити длиной 45-60 см. Примерно такая длина нити необходима, чтобы вам было легче закрутить и зафиксировать пальцами ее концы. Кроме того, каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити. Именно поэтому будет намного удобнее сразу отрезать нить подлиннее.


2. Накрутите концы зубной нити вокруг средних пальцев рук, сделайте несколько оборотов вокруг средних пальцев поочередно на каждой руке, пока нить не натянется. Обороты нити вокруг пальцев должны быть достаточно легкими, но в то же время надежными, чтобы вам было комфортно.


3. Зажмите участок нити длиной примерно 3-7 см между большим и указательным пальцем. Именно этим фрагментом вы и будете прочищать межзубные промежутки. Постепенно двигаясь от зуба к зубу, передвигайте пальцы, переходя к чистому отрезку нити, которым будете очищать следующий зуб. Рабочий отрезок нити может быть и другого удобного для вас размера.


4. Привыкайте начинать чистку с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Старайтесь всегда начинать с одной и той же стороны и выполнять действия в одном и том же порядке, чтобы сформировать привычку. Для примера можно начать с промежутка между центральными резцами, затем двигаться влево, затем вернуться к центральным резцам и приступить к правой стороне зубного ряда.


5. Постарайтесь аккуратно продеть зубную нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны. Сначала сделайте несколько возвратно-поступательных движений, а затем потихоньку заведите ее чуть ниже края десны. Очень важно хорошо прочистить область ниже десневого края, это позволит защитить зубы и десну от дальнейшего образования зубного камня. Не давите на зубную нить и не продвигайте ее с силой как можно ниже за край десны. Неаккуратное обращение с нитью может стать причиной травмы слизистой оболочки десны и вызвать кровотечение.


6. Немного отведите пальцы так, чтобы участок нити, которым вы обрабатываете контактную поверхность зуба, был изогнут в форме буквы «С». Таким образом, вы сможете максимально эффективно обработать каждую поверхность зуба. Достигнув нижней границы зуба, скользите нитью вверх и вниз по его поверхности, немного опускаясь за край десны.


7. Необходимо сделать 8–10 возвратно-поступательных движений нитью по каждой поверхности зуба. Передвигайте нить сверху вниз и снизу вверх, скользя по поверхности зуба. Это поможет удалить остатки пищи и зубной налет, который быстрее всего скапливается на контактных поверхностях зубов. Если после использования флосса вы все еще чувствуете присутствие остатков пищи между зубами, отмотайте чистый участок зубной нити и еще раз пройдитесь флоссом в этой области.


8. Переходя к следующему зубу, передвигайте зубную нить, чтобы каждый раз пользоваться новым чистым участком. Для этого просто переместите пальцы, чтобы сместить участок зубной нити, расположенный между ними.


9. Не забывайте прочищать самые отдаленные поверхности зубов мудрости. Для этого нужно завести пальцы чуть дальше, чтобы дотянуться нитью и прочистить поверхности зубов мудрости с каждой стороны. Важно понимать, что обычно воспаление десен и кариес возникают сначала на боковой группе зубов, потому что их труднее всего качественно очистить. Поэтому постарайтесь как можно тщательнее пройтись зубной нитью по всем поверхностям.


10. После очистки флоссом зубов верхней челюсти, переходите на зубы нижней челюсти. Старайтесь придерживаться системы: начните с центра и двигайтесь сначала в одну сторону, затем — в другую. Старайтесь каждый раз чистить сегменты в одном и том же порядке.


11. После окончания чистки зубов нитью прополощите рот водой или ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и налета из межзубных промежутков.


12. Старайтесь использовать флосс после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов. Так вы сохраните свои зубы здоровыми на долгое время.


После первых дней использования зубной нити десна может начать кровоточить, этого не стоит пугаться. Через несколько дней регулярного использования флосса кровоточивость должна прекратиться. В этот период можно использовать ополаскиватель Lacalut aktiv с хлоргексидином и лактатом алюминия, который снизит количество бактерий в ротовой полости и уберет кровоточивость. Перед использованием флосса и после окончания чистки зубов нитью помойте руки с мылом.

Зачем нужна зубная нить? | parodontax

Лучший способ предотвратить заболевание десен – поддерживать чистоту полости рта, регулярно удаляя зубной налет. Однако очистить участки между зубами с помощью одной лишь зубной щетки довольно сложно. Убрать налет из участков между зубами и под линией десен (где десны соприкасаются с зубами) поможет зубная нить или лента.

Для чистки труднодоступных участков можно воспользоваться межзубными ершиками, но и они не всегда могут проникнуть в узкие промежутки между зубами. Именно для таких случаев существует отличное решение – зубная нить.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ

Для эффективного очищения межзубных промежутков очень важно соблюдать правильную технику использования зубной нити. Следуйте простой инструкции, которая поможет вам правильно пользоваться зубной нитью:

  1. Используйте нить аккуратно, поскольку неосторожное или слишком сильное давление могут повредить дёсны.
  2. Отмотайте около 45 см зубной нити, оберните ее концы вокруг указательных пальцев обеих рук.
  3. Держа концы нити большими и указательными пальцами обеих рук, оставьте около 2,5 см нити в натянутом состоянии между руками.
  4. Бережными движениями вперед-назад введите нить межзубный промежуток.
  5. Когда нить дойдет до линии десен, сделайте С-образную петлю в направлении от зуба.
  6. Удерживая нить у зуба, бережно ведите ею в противоположном от десны направлении. Повторите движение с обратной стороны. Не обрывайте нить.
  7. Не забудьте почистить заднюю поверхность последнего зуба.
  8. Чистите один межзубный промежуток за другим, чтобы не пропустить ни одного из них.

Если вы не уверены, что используете зубную нить правильно, попросите своего стоматолога показать вам, как это надо делать.

Когда вы используете зубную нить в первый раз, ваши десны могут немного кровоточить, но вскоре это должно пройти. Если через несколько дней использования зубной нити кровоточивость не прекращается, это может признаком заболевания десен. В таком случае вам необходимо проконсультироваться со стоматологом, который осмотрит ваши десны и назначит необходимое лечение.

КАК ЧАСТО НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?

Многие люди не уверены, с какой частотой нужно пользоваться зубной нитью и использовать ли ее до или после чистки зубов. Очищать межзубные промежутки с помощью ершиков или зубной нити рекомендуется с 12 лет, один раз в день – до чистки зубов зубной щеткой.

Нужна ли зубная нить? Польза или вред: вопросы и ответы

Необходима ли зубная нить?


Недавно выяснилось, что эффективность зубной нити не доказана. И это признала Американская ассоциация стоматологов. Что делать: пользоваться дальше или нет?


Отвечает Святослав Коба, стоматолог, главный врач клиники Belgravia Dental Studio (Новые Черемушки):


Еще в начале августа 2016 года была опубликована вот эта статья — https://health.mail.ru/news/zubnoy_niti_ne_nashlos_mesta_v_dokazatelnoy/ (адаптивный перевод). И оригинал — http://bigstory.ap.org/article/f7e66079d9ba4b4985d7af350619a9e3/medical-benefits-dental-floss-unproven


Давайте разберемся в этом вопросе вместе.


Журналисты Associated Press в своей статье опубликовали сведения, что внятных исследований эффективности зубной нити (флосса) не существует. И это подтвердила Американская стоматологическая ассоциация (ADA). Однако исследования, доказывающие обратное, тоже отсутствуют.


Мы надеемся, что вскоре будет проведено большое, качественное исследование по зубным нитям. А пока будем рассуждать, придерживаясь логики и здравого смысла.

Чем нам поможет зубная нить?


У зубов имеется 5 поверхностей. Эффективно очистить от зубного налета с помощью зубной щетки и пасты мы можем лишь 3 из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся 2 поверхности (контактные) необходимо очищать от налета, используя дополнительные средства гигиены — зубную нить и межзубные ёршики. При плотном контакте между зубами эффективность ёршика довольно сомнительна, а вот при правильном подборе и использовании зубной нити польза очевидна.


Пренебрежительное отношение к очищению контактных поверхностей приводит к контактному кариесу. Он поражает два зуба одновременно и практически не заметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Это влечет за собой более серьезное и дорогостоящее лечение, чем на начальной стадии его возникновения.


Если не применять средства для очищения контактов от зубного налета, возможно возникновение и обострение заболеваний десен (гингивит, пародонтит).

Что важно при использовании флосса?


Большую роль играет привычка регулярного использования зубной нити. И необходимо обучаться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны.


Как использовать флосс эффективно и безопасно:

  1. Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий

  2. Затем необходимо как бы «приобнять» зуб флоссом, и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.

  3. Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может свидетельствовать о проблемах в контактной зоне зубов (контактный кариес, нависающий край пломбы). В этом случае необходимо обратиться к стоматологу для профосмотра и устранения проблемы.


В Интернете есть масса советов и видео-уроков по технике применения зубной нити (например — https://www.youtube.com/watch?v=90vPNvnfdiM). Однако лучше обратиться с этим вопросом к своему стоматологу (или врачу-гигиенисту). Специалист подберет наиболее эффективные средства на основании осмотра вашей полости рта, научит пользоваться зубной нитью правильно.

Что лучше — флосс или ершики?


Если говорить о доказательной базе, то она есть как раз у ершиков. По данным последних исследований, они эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.


Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное, научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены.


Будьте здоровы, и не забывайте чистить зубы два раза в день!

Медицинские мифы: зачем нам нить для чистки зубов?

  • Клаудия Хаммонд
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.

В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.

В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места. Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди. Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией «Кокрановское сотрудничество» (Cochrane Collaboration), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления. Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная. «Мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть пользу чистки зубов с помощью зубной нити в дополнение к обычной чистке зубов», – были вынуждены признать они.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%. Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры «Кокрановского сотрудничества» не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу — что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны. Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки). Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Как правильно пользоваться зубной нитью – стоматология Президент

Гигиена полости рта – залог здоровых зубов и красивой улыбки. Но простой чистки даже самой качественной зубной пастой недостаточно. Существуют дополнительные средства гигиены, наиболее эффективным из которых является флосс или зубная нить. Простая и удобная в применении, она незаменима, если вы следите за здоровьем. Самое время узнать все про зубную нить: как правильно использовать и насколько часто нужно прибегать к ее помощи.

Что такое флосс и как им правильно пользоваться

Флосс применяется для очищения межзубного пространства, удаляет изо рта остатки пищи, частицы зубного налета и предотвращает образование зубного камня. Если щетка, в основном, очищает передние зубные стенки и десны, цель зубной нити — пространство между зубами, куда щетке доступа нет. Это действенная профилактика множества заболеваний и надежная помощь в борьбе за чистоту.

Изготавливается флосс из шелковых, нейлоновых, капроновых или ацетатных волокон, имеет особое плетение и специальную пропитку для улучшенного скольжения, а также дополнительную обработку медицинским составом. Какому из материалов отдать предпочтение не столь важно, но лучше сначала проконсультироваться со стоматологом.

Это простое приспособление выполняет сразу несколько важных задач:

  • нормализует кислотный баланс во рту, тем самым противодействуя развитию заболеваний и деминерализации зубов;
  • препятствует образованию неприятного запаха – эффективно удаляет остатки пищи и налета, вместе с ними и бактерии, нет бактерий – нет запаха;
  • препятствует образованию кариеса, болезней десен и других заболеваний ротовой полости.

Но флосс эффективен только в случае его правильного применения. Основные рекомендации и советы, как правильно пользоваться зубной нитью:

  • перед процедурой обязательно вымыть руки с мылом;
  • для эффективной чистки зубов требуется отрезок нити длиной около 20-30 см;
  • концы отрезка накручивают на средние пальцы обеих рук;
  • нитку натягивают между указательным и большим пальцами;
  • помещаем натянутую нить между двумя соседними зубами;
  • двигаем флосс между зубами, перемещая вверх или вниз, постепенно подбираясь к десне, избегаем слишком быстрых или резких движений и рывков, чтобы не повредить зубную эмаль или мягкие ткани;
  • натягиваем вокруг зуба полукругом (чтобы получилась буква «с») и несколько раз двигаем вперед-назад, достаточно 7-8 движений;
  • не вынимая нить из межзубной щели, точно так же оборачиваем соседний зуб и повторяем чистку;
  • повторяем процедуру со всеми зубами, включая дальние – именно там, как показывает практика, скапливается больше всего бактерий и туда сложнее всего добраться при гигиенических процедурах, поэтому на крайние боковые зубы следует потратить чуть больше времени.

Вначале, без опыта и практики, выполнять процедуру непросто, поэтому первое время она будет занимать достаточно много времени. Но уже через несколько дней вы привыкнете и будете выполнять ее автоматически, легко и быстро.

Важно: для очистки каждого следующего зуба следует задействовать чистый участок нити, иначе вы не очистите ротовую полость, а будете переносить загрязнения и бактерии с пораженного участка на здоровый. Смысл процедуры в этом случае просто теряется.

Заменять флосс обычными нитками ни в коем случае нельзя – они имеют более грубую поверхность и способны повредить ткани ротовой полости.

Когда и насколько часто нужно использовать зубную нить

Если мы говорим о том, как правильно чистить зубной нитью межзубное пространство, будет правильным выяснить, как часто это следует делать, чтобы добиться чистоты без вреда для зубов и десен.

Пользоваться флоссом нужно минимум один раз в сутки – перед сном сразу после чистки щеткой, когда главные загрязнения уже удалены с поверхности коронок. Хотя многие стоматологи считают, что чистку нитью разумнее проводить первой, так что очередность процедур можно устанавливать самостоятельно.

В идеале следует проводить чистку каждый раз после еды. Главное – не переусердствовать – не стоит пользоваться нитью после каждого перекуса или мимоходом съеденного кусочка еды, для этих целей больше подойдет специальный ополаскиватель для ротовой полости из аптеки. Слишком частое применение флосса может привести к обратным последствиям – вы повредите зубную эмаль или десну.

Пользоваться флоссом можно даже детям с 8 лет, он абсолютно безопасен, не содержит в составе вредных веществ или соединений. Но первое время приводить чистку следует под присмотром взрослых.

В каких случаях нельзя пользоваться зубной нитью

Флосс считается одним из самых простых и безопасных инструментов гигиены, использовать его просто, незатратно, достаточно нескольких минут свободного времени. Однако даже у этого приспособления есть противопоказания. Пользоваться им нельзя в следующих случаях:

  • при кровоточивости десен – можно усугубить ситуацию и занести в мягкие ткани инфекцию;
  • при пародонтозе – флосс может повредить ослабленные болезнью десны, спровоцировать кровотечение и даже воспаление, плюс существует риск занести инфекцию на соседние дентальные единицы;
  • при наличии кариеса – заболевание ослабляет зубы, делает их хрупкими и ломкими, при неосторожном использовании нити от пораженного зуба могут отколоться осколки, поэтому перед покупкой флосса крайне желательно пролечить всю ротовую полость;
  • при любых воспалительных заболеваниях ротовой полости в период обострения;
  • нельзя чистить флоссом короночные и мостовидные протезы – для таких конструкций существуют специальные нити.

Если знать, как правильно чистить зубы зубной нитью и использовать ее наравне с пастой и щеткой, можно добиться отличных результатов: очаровательная улыбка и свежее дыхание будут радовать вас каждый день.

Смотрите также

Зубная нить и ее использование | Советы врачей

Детей с самого детства учат каждое утро чистить зубы. Однако про чистку зубов в вечернее время многие забывают, не говоря уже о дополнительных процедурах очистки межзубных пространств. С помощью одной зубной щетки невозможно тщательно прочистить все труднодоступные места в полости рта. Для того чтобы избавиться от скопившегося налета между зубами нужно использовать зубную нить.

Зачем нужна зубная нить

Конечно, для гигиены зубов не подойдет нить для шитья, нужна специальная зубная нить – флосс. Зубная нить, прочищая пространства между зубами, снижает риск возникновения кариеса. Щетинки зубной щетки не могут проникнуть в узкие щели между зубами, поэтому устранить остатки пищи в этих местах призваны нити для зубов. Оставшиеся кусочки еды вызывают неприятный запах изо рта, а также провоцируют развитие кариозных образований.

Какую нить лучше выбрать

В аптеках представлено большое количество различных нитей для зубов. Какую выбрать, зависит от того, как плотно зубы прилегают друг к другу, от того, есть ли в полости рта зубные протезы или импланты. Для профилактики образования кариеса тип выбранной нити не имеет значения, главное, как ее использовать.

Виды зубных нитей

  • Круглые флоссы подойдут для людей с широкими расстояниями между зубами.
  • Плоские нити нужно использовать тем, у кого пространства между зубами узкие.
  • Ароматные флоссы. Такие нити могут быть пропитаны какими-либо лечебными или обеззараживающими веществами (к примеру, хлоргексидином).
  • Вощеные – т.е. гладкие зубные нити. Больше всего подходят, в качестве первого флосса, поскольку они легки и удобны в применении, за счет того, что хорошо скользят по зубам. Такими нитями удобно учиться прочищать пространства между зубами. Не вощеные нити более жесткие, но и более эффективные, поскольку хорошо счищают налет между зубами.

Чаще всего зубные нити изготавливаются из натурального шелка или искусственного волокна. Из-за своей натуральности, предпочтительнее шелк. Но искусственные волокна намного прочнее и служат намного дольше шелковых флоссов.

Как правильно пользоваться флоссом, перед чисткой зубов или после?

Четкого правила, когда использовать зубную нить, нет. Специалисты говорят о том, что пользоваться флоссом нужно каждый день перед сном или хотя бы два раза в неделю. Мнения о том, следует это делать после чистки зубной щеткой или до, расходятся. Очевидно одно, что пользоваться зубной нитью не просто можно, а обязательно нужно. Для того чтобы процедура была эффективной, важно правильно прочищать зубы.

Процедура

  • Отмотать примерно полметра зубной нити
  • Держа нить между средним и большим пальцами, аккуратно водить флоссом вниз — вверх между зубами. Процедуру повторить несколько раз.
  • Для каждого зуба обязательно использовать чистую нить, чтобы бактерии не переходили из одного места на другое.
  • Вытаскивать нить нужно плавно и аккуратно.
  • Ни в коем случае не пользоваться одной нитью дважды.

Противопоказания

При несоблюдении правильной техники чистки, использование флосса может нанести вред зубам и деснам. Неправильные и неаккуратные движения межзубной нитью могут травмировать десна, привести к их кровоточивости, и, как следствие, занести инфекцию. Для того чтобы научиться правильно очищать зубы флоссом, нужно проконсультироваться с гигиенистом стоматологическим, который не только расскажет, но и наглядно продемонстрирует методику правильного пользования флоссом.

Как пользоваться зубной нитью

Хотя зубы можно чистить щеткой, это неэффективно для достижения соседних поверхностей зубов — вместо этого можно использовать метод чистки зубов, называемый зубной нитью. В этой процедуре используется короткий кусок нитевидного материала, называемого нитью, который используется для очистки труднодоступных мест с помощью зубной щетки.

Кредит изображения: Voyagerix / Shutterstock.com

Когда пользоваться зубной нитью?

Рекомендуется чистить зубы два раза в день.Чистку зубной нитью следует проводить один раз в 24 часа, но идеального времени для чистки зубов не существует — это можно сделать, когда люди находят время правильно пользоваться зубной нитью. Это может быть хорошим вариантом сделать это вечером, чтобы удалить остатки пищи, оставшиеся после дня.

Как и зубную щетку, нельзя делить зубную нить, так как это может привести к попаданию бактерий в полость рта. У людей возникают вопросы о повторном использовании зубной нити более одного раза после полоскания и сушки, поскольку считается, что бактерии полости рта могут не выжить в сухих условиях.Тем не менее, нить может потерять свою потенциальную эффективность очистки после однократного использования, и бактерии снова откладываются во рту. в свете этого рекомендуется использовать нить только один раз.

Чистка зубов после чистки зубной нитью является преимуществом, так как во время чистки зубная паста имеет прямой доступ к зубам, а когда мы часто сплевываем и полощем зубы, это помогает удалить мусор, если он все еще остается между зубами или вокруг них.

Некоторые распространенные ошибки при чистке зубной нитью связаны с тем, что при использовании зубной нити пальцы держат ее теми же пальцами.Чистить передние зубы зубной нитью может не составит труда, но вот задние зубы могут быть трудными. Кроме того, использование короткой детали может помешать усилиям.

Техника чистки зубной нитью

  1. Оберните примерно 18 дюймов нити вокруг двух средних пальцев; оставшуюся нить можно закрепить на предпочтительных пальцах другой руки. Крепко держите нить между большими и указательными пальцами — это поможет освободить большие и указательные пальцы, поскольку именно эти пальцы будут манипулировать нитью.Разделение двух задач — удержания и обработки веревки — упрощает выполнение зубной нити.
  2. Нить следует провести между зубами легкими растирающими движениями и изогнуть по одному зубу, пока нить не соприкоснется с линией десен. Осторожно проведите нитью между десной и зубом.
  3. Нить следует плотно прижать к зубу и протереть по поверхности зуба легкими движениями вверх и вниз. Так следует продолжать до тех пор, пока не будет достигнута задняя часть последнего зуба.Выполните этот процесс для оставшихся зубов.
  4. Следует использовать новую часть зубной нити, когда на ней образуется зубной налет.

Чистка зубов зубной нитью Играть

Другой метод чистки между зубами и вокруг них — это использование зубной нити. Это портативное устройство, которое равномерно распыляет воду для удаления мусора с зубов, очень похоже на традиционную зубную нить. Людям, использующим брекеты или несъемные мостовидные протезы, могут помочь водяные нити. Доказано, что водяные нити безопасны в использовании и эффективны при удалении зубного налета.

Способ использования держателя мулине

Некоторым людям может быть трудно чистить задние зубы или прилегающие поверхности боковых зубов или межзубного промежутка. Еще один момент, который следует учитывать, заключается в том, что неправильное использование зубной нити может нанести травму или причинить вред. Хорошо использовать держатель зубной нити, так как он полезен для людей, которым трудно контролировать зубную нить.

Шаг 1: Поменяйте держатель зубной нити слева направо; медленно проведите нитью к краю десны и плотно прижмите ее к одной из близлежащих поверхностей зуба.

Шаг 2: Постепенно проведите нитью вверх и вниз, чтобы очистить поверхность близлежащего зуба, начиная с самой глубокой части десневой борозды, и плотно прижмите нить к другой близлежащей поверхности зуба.

Шаг 3: Очистите все остальные смежные поверхности зуба, как описано выше.

Ортодонтические аппараты с зубной нитью

Людям, пользующимся ортодонтическими устройствами, может быть трудно пользоваться зубной нитью. Предлагается использовать суперблосок, который поможет удалить зубной налет на прилегающих поверхностях зубов.

  • Протолкните закаленный конец через пространство между зубами и ортодонтическим устройством.
  • Оберните конец нити вокруг средних пальцев и крепко держите его между большими и указательными пальцами обеих рук; оставьте между ними примерно 2 см нити.
  • Осторожно протяните нить к межзубному промежутку с помощью пилы.
  • Оберните нитью один зуб в форме буквы «С», потяните вниз до самой глубокой части между зубом и окружающей тканью десны, проведите вверх и вниз и очистите поверхность.
  • Оберните соседний зуб и повторите процедуру

Хотя не существует жесткого правила выбора типа зубной нити, два параметра, которые следует учитывать при выборе типа зубной нити, — это размер зубной нити и легкость использования зубной нити. Люди предполагают, что по мере взросления мы естественным образом теряем зубы. Однако, сохраняя здоровье зубов и десен, зубы можно сделать доступными на протяжении всей жизни.

Список литературы

Дополнительная литература

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить — отличное дополнение для чистки боковых сторон зубов, до которых вы не можете дотянуться зубной щеткой.Если вы используете его в дополнение к зубной щетке, вы сможете удалить ежедневно образующийся налет со всех пяти сторон каждого зуба, содержащий множество бактерий.

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗУБНЫЙ ЗУБ?

• Вытяните необходимое количество зубной нити из упаковки и оторвите ее.
• Оберните нить вокруг обоих указательных пальцев и используйте их для очистки нижней челюсти.
• Чтобы очистить верхнюю челюсть, держите зубную нить скрученной вокруг указательного пальца. пальцами, но используйте большие пальцы в качестве опоры.
• Нить заполняет зубной нитью между зубами и спускается к деснам.Будьте осторожны, чтобы не повредить десны.
• Потяните нить вверх и вниз, чтобы очистить весь зуб

Сложно ли вам пользоваться обычной зубной нитью? Очень полезно использовать зубную нить с ручкой, такую ​​как Easy Clean Flosser. Длинная ручка с резиновыми наконечниками обеспечивает хороший захват, а головку флоссера можно легко заменить в случае износа.

3 ФУНКЦИИ В 1 FLOSSER

Продукт, который многие люди любят, — это наш флоссер 3-в-1. Он имеет три функции в одной и позволяет легко чистить зубы даже в дороге.Так что вам никогда не придется пропускать сеанс чистки зубной нитью.

• Зубные нити эффективно удаляют налет между зубами
• Зубные палочки удаляют остатки пищи между зубами
• Скребки для языка удаляют бактерии на языке и обеспечивают свежее дыхание

ПОТОК ДО ИЛИ ПОСЛЕ ЧИСТКИ?

«Как часто нужно пользоваться зубной нитью?» и «Следует ли использовать зубную нить до или после чистки зубов?» это общие вопросы. Подавляющему большинству людей достаточно использовать флоссер один раз в день.Однако не стесняйтесь использовать его чаще.

Поскольку многие «забывают использовать его» или не используют зубную нить, было бы неплохо включить ее в свой ежедневный распорядок чистки зубов. Зубная паста с фтором может иметь больший эффект после чистки ниткой, но шансы, что вы вспомните о ней, также выше до чистки зубов. Когда зубы кажутся чистыми, чистка зубной нитью может показаться излишней, но необходимо тщательно очистить все пять сторон зубов.

Jordan предлагает индивидуальные решения для продуктов, соответствующие различным потребностям, предпочтениям и этапам жизни.Найдите наиболее подходящую зубную нить.

Как правильно чистить щеткой и нитью | Лейк-Форест, Калифорния

Чистка зубов щеткой и зубной нитью имеют первостепенное значение для гигиены полости рта. Хотя профессиональная чистка зубов каждые два года удаляет налет, зубной камень и мусор, отличные методы домашнего ухода не менее важны. Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью может улучшить здоровье полости рта, сделать улыбку сияющей и предотвратить серьезные заболевания.

Причины, по которым необходима правильная чистка щеткой и зубной нитью:

  • Профилактика кариеса — кариес — одна из основных причин потери зубов, и его лечение часто требует сложных стоматологических процедур.Разрушение зубов происходит, когда кислоты, содержащиеся в зубном налете, разрушают естественную эмаль на зубах. Это явление легко предотвратить, соблюдая правила домашней гигиены.

  • Профилактика заболеваний пародонта. Заболевания пародонта — серьезное прогрессирующее заболевание, которое может вызвать потерю зубов, рецессию десен и рецессию челюстной кости. Заболевание пародонта вызывается токсинами, содержащимися в зубном налете, и может привести к серьезным проблемам со здоровьем в других частях тела.Удаление налета и зубного камня (зубного камня) с поверхности зуба с помощью зубной щетки и с межзубных областей с помощью зубной нити — отличный способ предотвратить проблемы с пародонтом.

  • Профилактика неприятного запаха изо рта — Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта обычно вызываются частицами старой пищи на зубах или между ними. Эти частицы пищи можно удалить с помощью регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, что сделает полость рта более здоровой и освежит запах изо рта.

  • Предотвращение окрашивания — окрашивание или пожелтение зубов может быть вызвано целым рядом факторов, таких как курение, кофе и чай.Чем чаще эти окрашивающие вещества удаляются с зубов с помощью чистки зубов и зубной нити, тем меньше вероятность того, что пятна станут стойкими.

Как правильно чистить зубы

Зубы следует чистить не реже двух раз в день, в идеале утром и перед сном. Идеальная зубная щетка небольшого размера с мягкой щетиной с закругленными концами и ей не более трех месяцев. Головка щетки должна быть достаточно маленькой, чтобы иметь доступ ко всем областям рта, а щетина должна быть достаточно мягкой, чтобы не повредить ткань десен.Американская стоматологическая ассоциация (ADA) одобрила электрические зубные щетки, заявив, что щетки с вращающейся или колеблющейся головкой более эффективны, чем другие зубные щетки.

Вот основное руководство по правильной чистке:

  1. Поместите зубную щетку под углом 45 градусов в месте соединения десен и зубов.

  2. Небольшими круговыми движениями аккуратно почистите линию десен и зубы.

  3. Не трите зубы и не надавливайте на них слишком сильно, так как это может повредить десны и зубную эмаль.

  4. Чистите щеткой все поверхности каждого зуба, щеки, язык и жевательные поверхности. Сделайте особый акцент на поверхности задних зубов.

  5. Для чистки жевательных поверхностей используйте движения вперед и назад.

  6. Почистите язык, чтобы удалить грибок, пищу и мусор.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Чистка зубной нитью — отличный способ удалить зубной налет с межзубных участков (между зубами).Использование зубной нити — особенно важный инструмент для предотвращения заболеваний пародонта и ограничения глубины десневых карманов. Межзубные области трудно достать зубной щеткой, и их следует очищать зубной нитью каждый день. Вкус и тип нити не важны; выбирайте мулине, которой будет легко и приятно пользоваться.

Вот базовое руководство по правильной чистке зубной нитью:

  1. Отрежьте кусок нити длиной около 18 дюймов.

  2. Оберните один конец нити вокруг среднего пальца левой руки, а другой конец — вокруг среднего пальца правой руки, пока руки не окажутся на расстоянии 2–3 дюймов друг от друга.

  3. Осторожно проведите нитью между зубами по направлению к линии десен.

  4. Изогните нить в форме буквы U вокруг каждого отдельного зуба и осторожно проведите ею по линии десен.

  5. Осторожно переместите нить вверх и вниз несколько раз, чтобы удалить межзубный налет и мусор.

  6. Не вставляйте нить внутрь и наружу между зубами, так как это вызовет воспаление и порежет десны.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как правильно чистить зубы щеткой или нитью, обращайтесь в наш офис.


Назад

Как правильно пользоваться зубной нитью — Пошаговое руководство стоматолога по чистке зубной нитью

Надеюсь, вы уже знаете, что чистите зубы не реже двух раз в день. Но знаете ли вы, что, помимо чистки зубов, вы также должны пользоваться зубной нитью дважды в день? К счастью для вас, WH поговорил с опытными стоматологами о том, как правильно пользоваться зубной нитью.И спойлер: Вы, наверное, делаете это неправильно.

«Чистка зубов очищает только три из пяти открытых поверхностей зубов», — поясняет Билл Дорфман , врач-стоматолог, стоматолог-косметолог из Лос-Анджелеса. «Зубная щетка не может чистить между зубами, поэтому, если вы не пользуетесь зубной нитью, во рту остаются опасные бактерии». Эти вредные бактерии не только вызывают неприятный запах изо рта (никому это не нужно!), Но и могут вызывать кариес. Вот почему лучше чистить зубной нитью минимум два раза в день, но желательно после каждого приема пищи, перекусов или сладких напитков.Дорфман объясняет.

Теперь, когда вы знаете, как часто вам следует чистить зубы зубной нитью и почему, самое время остановиться подробнее. Прочтите пошаговое руководство, как чистить зубы зубной нитью согласно мнению стоматологов.

Как правильно пользоваться нитью?

Возиться с ниткой зубной нити, получить слюну на руки и т.п. — все это очень неинтересные части обучения работе с зубной нитью. Тем не менее, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы сделать процесс чистки зубной нитью максимально гладким.Честно говоря, все дело в том, чтобы найти баланс, — объясняет Хелен Мо , врач-стоматолог, стоматолог из района залива Сан-Франциско. «Слишком сильно — можно повредить десны; слишком нежный, и вы можете пропустить некоторые области », — говорит она. Вот конкретные шаги, которым нужно следовать, которые помогут вам найти эффективный ритм нанизывания нити, согласно доктору Мо:

  1. Возьмите кусочек нити длиной около 18-20 дюймов и оберните каждую сторону вокруг средних пальцев, пока не получите примерно два дюйма нити посередине.
  2. Крепко держите нить между большими и указательными пальцами. Осторожно перемещайте нить между зубами большими и указательными пальцами.
  3. При чистке зубной нитью убедитесь, что она изогнута, чтобы обернуть ее вокруг каждой стороны каждого зуба. Перемещайте нить вверх и вниз и из стороны в сторону, следя за тем, чтобы все поверхности (даже немного ниже десен) были очищены.
  4. При перемещении зуба к зубу используйте новую чистую нить.
  5. Помните, не прижимайте нить к деснам.Вы не хотите кровотечения.
    1. Лучшая нить зубной нити по мнению стоматологов

      Вощеная зубная нить, мята

      Плетеная зубная нить на основе кокосового масла

      Cocolab
      amazon.com

      25,00 долл. США

      Зубная нить Pro-Health Deep Clean, мята

      Многоразовая зубная нить

      Пакет бесплатно
      пакетfreeshop.ком

      11,99 долл. США

      Тем не менее, научиться чистить задние зубы зубной нитью может быть труднее, чем освоить передние. «Если использование нити для этих областей затруднительно, попробуйте метод петли», — говорит доктор Мо. «Возьмите кусок нити, сделайте петлю размером с вашу руку и завяжите двойной узел, чтобы закрепить ее. Поместите все пальцы, кроме большого, в круг, а затем указательными пальцами проведите нитью между зубами. Закрученный круг помогает нити оставаться неподвижной, вместо того, чтобы использовать длинную веревку.» Принято к сведению!

      И если вам интересно, как пользоваться зубной нитью с коронкой, знайте, что вы будете в порядке после процедуры чистки зубной нитью, описанной выше. «Если ваша коронка сконструирована правильно, у вас не должно возникнуть проблем с чисткой зубной нитью, как с обычным зубом», — говорит Омар Армстронг , DMD, стоматолог в Armstrong Dental Studio в Нью-Йорке. Доктор Армстронг объясняет, что коронки повторяют контуры естественных зубов, поэтому вам следует использовать те же методы, что и переднюю и заднюю часть рта.

      Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Как правильно чистить зубной нитью киркой?

      ICYMI, отмычки для зубной нити имеют D-образную форму с ручкой, которая содержит кусочек зубной нити, натянутый между двумя руками, говорит доктор Мо. Многим людям их легче держать, и они могут быть более удобным способом чистки зубной нитью, особенно если вы в пути. (Их очень легко спрятать в сумке или бумажнике.) Но они такие же, как использование ниток зубной нити? Не совсем.

      «Поскольку один и тот же небольшой сегмент зубной нити используется снова и снова, у зубочистки есть некоторые недостатки», — объясняет доктор Мо. «Нить может легче истираться, и нить может быть менее чистой. Трудно изогнуть зубцы зубной нити под углом, подходящим для всех поверхностей и углов зубов ». TL; DR; Обычная зубная нить — идеальный вариант, но, по словам доктора Мо, зубная нить лучше, чем ничего, если вы в затруднительном положении, например, подкрашивайте зубы или быстро вытягивайте пищу из зубов перед большой встречей.

      Еще одно примечание: «Некоторые люди имеют проблемы с подвижностью и могут полагаться на зубочистку, чтобы правильно почистить зубы зубной нитью», — говорит д-р Мо. «В этом случае лучше помнить о недостатках. и надлежащим образом компенсируйте это, чтобы обеспечить здоровье рта ».

      Лучший выбор зубной нити по мнению стоматологов

      Одноразовые туфли Flosser Ultraclean Access

      Наборы зубной нити Micro Mint

      Plackers
      амазонка.ком

      7,79 долл. США

      Как правильно пользоваться зубной нитью?

      Если у вас когда-либо были брекеты, вы, вероятно, хотя бы раз в жизни пользовались зубной нитью. (TBT — распыление кусочков ядер попкорна из металлических проводов.) В водяных флосерах используется вода под давлением для очистки зубов и удаления частиц пищи, но вы не можете чистить зубы зубной нитью, объясняет доктор Дорфман. «Это лучше, чем ничего, но это не может заменить нитью зубной нитью», — говорит он.Тем не менее, они являются отличным инструментом для чистки участков рта, недоступных для зубной щетки или нити.

      «Их нельзя использовать вместо зубной нити», — объясняет доктор Мо. «Если ваш обычный распорядок дня работает на вас, то вам, вероятно, не понадобится водяная нить. Но если вы ищете дополнительный инструмент, который дополнит привычку чистить зубы щеткой и зубной нитью на труднодоступных участках, вы можете попробовать зубную нить ». Заинтересованы в приобретении зубной нити для себя? Вот несколько шагов, которые необходимо соблюдать при использовании машины, от Dr.Mo:

      1. При использовании зубной нити убедитесь, что наконечник направлен параллельно вашим зубам.
      2. Направьте воду на линию десен или на труднодоступную область.
      3. Медленно проведите кончиком зубной нити по зубам, пока не удалите мусор изо рта по своему вкусу.
        1. Лучшие флоссеры по мнению стоматологов

          Aquarius Professional Water Flosser, белый

          Ирригатор
          амазонка.ком

          90,00 долл. США

          AirFloss Перезаряжаемый электрический Flosser

          Philips Sonicare
          amazon.com

          49,95 долл. США

          Профессиональный беспроводной стоматологический ирригатор для полости рта

          Что лучше чистить зубной нитью до или после чистки зубов?

          Короче говоря, вы обязательно должны пользоваться зубной нитью * перед * чисткой зубов, — говорит Лесли Б.Уорделл , врач-стоматолог, стоматолог со своей практикой из Иллинойса. «Бактерии во рту быстро размножаются ночью в темной, теплой атмосфере во рту», ​​- объясняет доктор Уорделл. «Когда вы спите, количество бактерий во рту увеличится более чем в два раза. Например, если вы ложитесь спать с двумя миллиардами бактерий во рту, вы проснетесь с четырьмя миллиардами бактерий ».

          В принципе, если вы еще этого не делали, вам нужно утром первым делом потянуться за зубной нитью.Вам нужно как можно скорее избавиться от этих кислых бактерий, и у вас будет больше шансов сделать это, когда сначала удалите зубной налет и грязь, а затем почистите щеткой для безупречного покрытия. Удачной уборки.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Правильные методы чистки зубной нитью

          Из всех техник гигиены полости рта, которые вы можете использовать дома для поддержания чистоты зубов и хорошего здоровья полости рта, зубная нить, скорее всего, беспокоит большинство людей.Это может показаться запутанным и требующим много времени, но когда вы научитесь правильно чистить зубы нитью, вы обнаружите, что это легко делать каждый день.

          Правильная техника чистки зубной нитью жизненно важна для здоровья ваших зубов и десен. Эти советы помогут вам с правильными процедурами чистки зубной нитью. Точно так же доктор Эшли Диси и наша команда также могут помочь вам научиться пользоваться зубной нитью эффективно и действенно.

          Как правильно чистить зубы зубной нитью

          1. Выбор зубной нити.Вы можете найти зубную нить с различными вкусами, а также воском или воском. Если вам кажется, что зубная нить застряла между зубами, попробуйте использовать воск, чтобы облегчить задачу.
          2. Нить «Помощники». Начинающие пользователи зубной нити, у которых возникают проблемы с координацией движения зубной нити и движений рук, могут использовать держатель для зубной нити, который поможет им проникать в зубы и обходить их.
          3. Подготовка зубной нити. Отрежьте 18-сантиметровый кусок нити, чтобы использовать нить для чистки нескольких зубов. Это позволит вам добиться прогресса до того, как вам придется остановиться и отрезать еще один кусок нити.
          4. Как держать. Оберните концы вокруг средних пальцев. Удерживайте нить туго, зажимая с каждой стороны большими и указательными пальцами. Посередине оставьте пару дюймов свободным.
          5. Процесс чистки зубной нитью. Указательными пальцами направьте нить к линии десен. Зигзагообразным движением протяните его между зубами. Удерживая зубную нить С-образной формой вокруг зуба, перемещайте ее вверх и вниз по бокам.
          6. Где чистить зубной нитью. Используйте чистую часть зубной нити для очистки вокруг каждого зуба и между ними.Не забывайте и о коренных зубах в задней части рта!

          Нить: важная часть ухода за полостью рта

          Заболевание пародонта начинается на линии десен; Здесь на помощь приходит чистка зубной нитью. Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить зубной налет с линии десен и между зубами, чтобы избежать заболевания десен. В сочетании с ежедневной чисткой зубов и посещением стоматологической клиники Kearney Dental два раза в год пользуйтесь зубной нитью каждый день для поддержания хорошей гигиены полости рта и общего состояния здоровья. Заболевание десен может повлиять на ваше общее состояние здоровья, но не обязательно.Этого легко предотвратимого состояния можно избежать, регулярно посещая наш офис в Кирни, штат Миссури, и ежедневно пользуясь зубной нитью. Позвольте нашей команде сотрудничать с вами в поддержании яркой, сияющей улыбки и хорошего здоровья полости рта.

          Как правильно пользоваться зубной нитью

          Всем известно, что регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью важна для хорошей гигиены полости рта. Хотя чистка зубов не требует пояснений, использование зубной нити, как правило, немного запутывает.Это также одна из составляющих хорошего ухода за полостью рта, о которой многие забывают. Однако регулярная чистка зубной нитью необходима для удаления бактерий, частиц пищи и зубного налета и играет важную роль в обеспечении хорошей гигиены полости рта. Понимание различных типов зубной нити и того, как правильно чистить зубы зубной нитью, очень важно, и в Soundview Family Dental мы здесь, чтобы помочь упростить использование зубной нити.

          Что такое зубная нить?

          Зубная нить бывает разных видов и форм.К ним могут относиться вощеные, невощеные, зубные ленты, политетрафторэтиленовая нить (ПТФЭ), супер нити и даже зубные нити. Каждый из них работает немного по-своему, но преследует одну и ту же цель. Чтобы лучше понять различные типы, давайте рассмотрим их подробнее.

          • Невощеная нить — это тонкая нейлоновая нить, предназначенная для использования в ограниченных пространствах. К сожалению, невощеная нить может застревать между зубами и ломаться.
          • Вощеная нить — это восковая нить, покрытая легким восковым налетом.Восковое покрытие облегчает скольжение между зубами и, следовательно, менее склонно к поломке, но также может затруднить прохождение между труднодоступными местами.
          • Стоматологическая лента — это более широкий и плоский тип зубной нити, который может быть вощеным или невощеным. Этот тип зубной нити не подходит для стесненных пространств, но может быть более удобным для людей, у которых между зубами больше места.
          • ПТФЭ нить — изготовленная из ткани Gore-Tex, нить этого типа легко скользит между небольшими промежутками между зубами и с меньшей вероятностью сломается.
          • Super Floss — это более толстая форма мулине с жесткими участками на каждом конце. Он разработан для чистки зубов зубной нитью и ортодонтических аппаратов и мостовидных протезов.
          • Зубные нити — эти устройства для чистки зубов имеют ручку и небольшой кусочек нити. Они отлично подходят для детей, которые учатся пользоваться зубной нитью, и для тех, кто страдает артритом и не может держать традиционную зубную нить.

          Зачем чистить зубы зубной нитью?

          Если вы регулярно чистите зубы, вы можете задаться вопросом, действительно ли нужна зубная нить.Хотя чистка отлично подходит для удаления частиц пищи и бактерий с поверхности зубов, она пропускает области между зубами, где обычно скапливаются частицы пищи и бактерии. Использование зубной нити позволяет добраться до этих областей, помогая удалить все, что может способствовать разрушению зубов и повреждению зубов.

          Когда чистить зубы зубной нитью

          Хотя вам следует чистить зубы не реже двух раз в день, Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день.Вы можете пользоваться зубной нитью до или после чистки, а также в любое время дня. Некоторые люди предпочитают пользоваться зубной нитью после еды, в то время как другие предпочитают пользоваться зубной нитью в конце дня, чтобы ложиться спать с чистым ртом. Не существует идеального времени, и когда пользоваться зубной нитью, это должно зависеть от вашего графика и того, что лучше всего подходит для вас. Самое главное, не забывайте это делать!

          Техника чистки зубной нитью

          То, как чистить зубы зубной нитью, зависит от множества различных факторов, например от того, какой тип зубной нити вы используете и есть ли у вас какие-либо стоматологические приспособления.Общая техника чистки зубной нитью одинакова для вощеной, невощеной, зубной ленты, нити из ПТФЭ и зубных нитей. Шаги чистки зубной нитью:

          • Отломите от 18 до 24 дюймов мулине. Оберните нитью средние пальцы, оставляя пространство от одного до двух дюймов посередине. Зажмите нить между большим и указательным пальцами. (пропустите этот шаг, если вы пользуетесь зубной нитью).
          • Поместите зубную нить между двумя зубами, аккуратно проводя зубной нитью вверх и вниз, втирая ее в боковые стороны каждого зуба.Не скользите нитью по деснам, так как это может вызвать повреждение и кровотечение.
          • По мере того, как вы переходите к деснам, нарисуйте изгиб у основания зубов, похожий на С-образную форму. Это позволит нити попасть в пространство между зубом и десной, не повредив десны.
          • Повторите каждый из этих шагов с каждым зубом во рту. Используйте чистую нить для каждого зуба.

          Зубная нить с подтяжками

          Чистка зубной нитью с помощью скоб или другие стоматологические операции могут быть проблемой.При работе с традиционными скобами и проволокой вы должны использовать зубную нить, немного отличающуюся от техники.

          • Проденьте нить между зубами и основной проволокой.
          • Оберните свободную нить вокруг указательных пальцев и как можно мягче прижмите ее между зубами. Проделайте одно и то же движение вверх и вниз, не забывая тереться о боковые стороны зубов.
          • Освободите нить от проволоки и перейдите к следующим двум зубам, продолжая, пока не закончите все зубы

          Если обычная чистка зубной нитью с брекетами становится затруднительной, ваш стоматолог может порекомендовать использовать водяную зубную нить, которая использует давление воды для очистки между зубами.Нитевдеватель или зубная нить высшего качества также могут помочь достичь тех же результатов, снизив при этом риск повреждения зубных протезов.

          Хотя чистка зубной нитью может показаться трудоемкой, она является неотъемлемой частью хорошего ухода за полостью рта. Если у вас все еще есть вопросы или у вас возникли проблемы с чисткой зубной нитью, обратитесь в Soundview Family Dental в Эдмондсе, штат Вашингтон, и мы будем рады работать с вами, чтобы убедиться, что вы пользуетесь зубной нитью правильно, и облегчить ее использование.

          Я правильно пользуюсь зубной нитью? | Как правильно пользоваться зубной нитью

          Использование зубной нити — одно из лучших средств для здоровья десен и зубов.Регулярная чистка зубной нитью удаляет налет на вашей улыбке, который может привести к кариесу, зубному камню, гингивиту и даже серьезным заболеваниям пародонта. Заболевания десен, такие как гингивит и пародонтоз, могут привести к сердечным заболеваниям и другим медицинским проблемам, если их не лечить, что делает использование зубной нити жизненно важным для оптимального здоровья полости рта.

          Вы можете спросить: «Я правильно пользуюсь зубной нитью?». Если вы будете пользоваться зубной нитью неправильно, вы можете не увидеть всех преимуществ, которые дает зубная нить, и даже можете пораниться. Знание того, какие типы зубной нити вам следует использовать и как правильно пользоваться зубной нитью, сделает вашу улыбку яркой и здоровой.

          Типы мулине

          Зубная нить прошла долгий путь с 1800-х годов, когда дантист из Нового Орлеана Леви Спир Пармли впервые посоветовал пациентам пользоваться зубной нитью тонкой шелковой нитью. Несколько лет спустя Johnson & Johnson запатентовала зубную нить, сделанную из того же шелкового материала, который доктора использовали для наложения швов. Нейлон заменил шелк в качестве материала для зубной нити в 1940-х годах, что позволило разработать вощеную нить и зубную ленту.

          В современной зубной нити используются новые материалы и новые текстуры, которые делают использование зубной нити более простым и эффективным.Вот несколько из множества видов мулине:

          • Нить без воска — Изготовленная из нейлоновых нитей, зубная нить этого типа легко помещается в узкие промежутки между зубами. Однако невощеная нить может растираться и ломаться.
          • Вощеная нить — Вощеная нить с меньшей вероятностью сломается, чем невощеная нить, но ее сложнее разместить в ограниченном пространстве.
          • Стоматологическая лента — Стоматологическая лента может быть более удобной для людей с большими промежутками или промежутками между зубами.
          • Политетрафторэтиленовая нить (ПТФЭ) — Изготовленная из того же материала, что и Gore-Tex, нить из ПТФЭ легко скользит между зубами и вряд ли разорвется.
          • Одноразовые зубные нити — Одноразовые портативные устройства, которые удерживают зубную нить и могут помочь пользователям дотянуться до труднодоступных для чистки зубной нитью участков, например коренных зубов.

          Как пользоваться зубной нитью

          В то время как некоторые стоматологи рекомендуют определенные типы зубной нити, большинство стоматологов предпочитают любую зубную нить, которая побуждает их пациентов ежедневно чистить зубы зубной нитью, эффективно удаляя частицы пищи и зубной налет.Некоторые пациенты часто спрашивают: «Как часто следует чистить зубы зубной нитью?» На приеме по чистке зубов; ответ — каждый божий день. Вот как правильно пользоваться зубной нитью за шесть простых шагов:

          1. Оторвите 18-дюймовую нить нити и оберните ее вокруг одного из ваших средних пальцев, этот палец будет удерживать чистую нить.
          2. Оберните остаток нити вокруг указательного пальца другой руки. В конечном итоге этот палец будет удерживать использованную нить.
          3. Плотно удерживайте оставшуюся нить между указательными и большими пальцами.Теперь вы можете начать пользоваться зубной нитью.
            • Сначала проведите нитью между зубами и осторожными растирающими движениями удалите остатки пищи и мусор между зубами. Избегайте попадания нити в десны.
            • Во-вторых, удерживайте нить так, чтобы она образовала букву «C» напротив одного зуба, а затем проведите нитью по промежутку между зубом и десной.
            • В-третьих, проведите нитью по боковой стороне зуба, используя движения вверх и вниз, чтобы потереть боковую сторону зуба.Вы должны переместить зубную нить и частицы пищи вверх и в сторону от жевательной резинки.
          4. Намотайте использованную нить на указательный палец и по ходу разматывайте чистую нить со среднего пальца. Вы должны использовать три метода, описанные выше, для каждого зуба.
          5. Для задних зубов использование нити из ПТФЭ или одноразовой зубной нити может облегчить процесс.
          6. Выбросьте зубную нить, когда закончите, так как использованная нить плохо очищает и может даже оставить бактерии во рту.

          Чистите зубной нитью не реже одного раза в день, если не после каждого приема пищи.Посоветуйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом, чтобы убедиться, что вы используете правильную технику чистки зубов зубной нитью, или если у вас возникли какие-либо трудности при чистке зубов.

          Последствия неправильного использования зубной нити

          Если вы когда-либо пользовались зубной нитью и случайно въехали в десну слишком глубоко, что заставило вас вздрогнуть от боли, вы не одиноки. В 2017 году 16% американцев сообщили, что они не пользуются зубной нитью потому, что это слишком болезненно. Если вы обнаруживаете, что чистка зубной нитью болезненна, значит, вы пользуетесь ей недостаточно или неправильно пользуетесь зубной нитью и повреждаете десны.Вы можете повредить десны разными способами, например:

          • Слишком быстрая чистка зубной нитью — Чистка зубной нитью между зубами требует времени, а слишком быстрая очистка зубной нитью может вызвать травму ткани десен и привести к пропущенным пятнам.
          • Слишком частое использование зубной нити — Слишком частое использование зубной нити может вызвать раздражение чувствительных тканей десен.
          • Слишком настойчивое использование зубной нити — Слишком агрессивное использование зубной нити может вызвать раздражение десен.
          • Использование неправильных инструментов для чистки зубной нити — Многие люди в Соединенных Штатах используют неправильный инструмент для удаления пищи между зубами.Фактически, 61% участников опроса заявили, что использовали ногти для чистки зубной нити, 40% сказали, что использовали сложенную бумагу или открытки, а 14% использовали английские булавки.

          Чистка зубов два раза в день, ежедневная чистка зубной нитью и регулярное посещение стоматолога вместе помогут вам поддерживать оптимальное здоровье полости рта. Если вы недостаточно пользуетесь зубной нитью или зубной нитью правильно, вы более подвержены образованию зубного налета, полостей и даже заболеваний десен.